北陸3つの観光列車でめぐる 列車・グルメ・温泉満喫ツアーを久野知美が体験。七尾駅で花嫁のれんから下車し、のと里山里海号に乗車。七尾湾の絶景を楽しめ、絶景スポットでは停車してくれるサービスがある。本日の宿はのと楽。こちらでも七尾湾を一望できる。温泉も楽しめ、夕食は地元食材をふんだんに使った能登会席。番組特典で白エビのかき揚げがつく。
最後はベル・モンターニュ・エ・メール（べるもんた）に乗車。車両最高部でその場で握った寿司を食べられるサービスがある。