寒さが“エコノミー症候群”を起こす危険性を高めるという。日本バレーボール協会会長の川合俊一さんはInstagramでふくらはぎに血栓ができていたことを投稿した。川合さんは週に1、2度散歩に出かけることはあったそうだが、最近は仕事の会議や移動で座りっぱなしの時間も多かったそうで、医師にエコノミー症候群の一歩手前と言われたという。厚生労働省によると食事・水分を十分にとらない状態で狭い座席に長時間座り、足を動かさないと血行不良が起こり、血液が固まりやすく血栓ができてしまうという。それが血管の中を流れて肺の血管を塞いでしまう「肺塞栓」を起こす危険性もある。東京歯科大学市川総合病院・寺島毅医師によると私たちが気付ける前兆としてはふくらはぎの腫れ・痛み。胸・背中の痛みや苦しさなどの症状はすでに肺に決戦がつまっている状況なのですぐに医療機関に行ったほうがいいとのこと。寒さで血管が収縮しやすくなり血流が悪くなる、寒さで動かなくなる、夏より水分補給を怠り勝ちになることから冬は特に注意が必要だという。これから年末年始を迎えるが、帰省や旅行で長時間移動する機会が増えてくるのでより注意が必要。家でもずっと同じ姿勢でいることと水分不足が良くないのでこたつで座りっぱなしなども危険だという。予防のためには運動と水分補給が重要。寺島医師によると1時間に1度は立ち上がって歩いて足を動かしてほしいという。座ったままの状態でも足を動かすことが大切だが、すでにひどくむくんで痛みもある状態で足を揉むとできた血栓を肺に送ることになるので、そういったときは医療機関で見てもらったほうがいいとのこと。水分補給はこまめに、喉が渇く前に飲む。アルコールやカフェインは利尿作用があるので避けたほうがいい。さらに若い人と比べ高齢者のほうがエコノミー症候群になりやすい、などと伝えた。
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