一番楽なダイエット法について。砂糖なしのココアに生姜を小さじ1杯を淹れ、食事の15分前に飲むと効果的。数々のダイエット法を研究している奈良県立大学・小山教授によると、生姜は基礎代謝を高め、ココアは食物繊維が豊富なため腸の働きを整える作用があり、合わせて飲むことで効率的にデトックスができる。冷凍パンも効果がある。パンに含まれるデンプンは冷やすことで血糖値の上昇を抑制するレジスタントスターチに変化するという。今回は、金子きょんちぃが2週間のダイエットに挑戦する。手首に輪ゴムをつけ家事をしたあと輪ゴムを外すと血流が良くなりむくみ改善に効果がある。続いて、食欲を抑えるおでこトントンダイエットに挑戦。30秒を4セットやると食欲が3分の1まで減るという。また、普段の朝食に焼いた梅を一緒に食べるだけで効果があるという。梅干しは加熱することで脂肪燃焼効果のあるバニリンが1.3倍になる。次に壁に立つだけダイエット。正しい姿勢を意識することで骨盤や背骨が整い、基礎代謝が向上し体幹が強化される。
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「日本実業出版」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月18日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ（BOOKコーナー）
- 最新のBOOK RANKINGを紹介。第10位は坂口涼太郎の「今日も、ちゃ舞台の上でおどる」。本作には働き方や人間関係など様々なテーマについて綴られているが、その全てに共通して坂口涼太郎が提唱しているのが「あきらめ活動」。
BOOK RANKING。第5位はエミチカの「美しい野心があなたを変える」。人生やビジネスで成功を掴んだ著者の経験や生き方が綴られてい[…続きを読む] - 2025年10月15日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（特集）
- 節約に奮闘する2男4女の大家族に密着。家は3階建て一軒家。空き家物件になりそうだった家をリーズナブルな家賃で借りている。父の渉さんはIT部門の技術者。子どもは高1の長男から真ん中には4姉妹。末っ子は5歳の次男。母・絵美さんはファイナンシャルプランナーだった。冷蔵庫は2人暮らしサイズより小さく中は空っぽだった。買い物は2～3日分だけを購入し、食材をためすぎない[…続きを読む]
- 2025年10月9日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街録ZIP！リアルレビュー
- 関東大震災後、街の区画整理や鉄筋コンクリート製の小学校の導入など内務大臣として東京復興に力を注いだ後藤新平が残した「金を残して死ぬ者は下だ 仕事を残して死ぬ者は中だ 人を残して死ぬものは上だ」との言葉。野村克也さんの座右の銘の一つとしても知られている。高校生の時に知り、人間関係を大切にするようになったそうだ。
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