今回のテーマは「低山ウォーキング」、日和田山を登る。今日は自然を楽しみながらストレス解消へ、そのコツを西野淑子先生に教わる。医学博士・齋藤繁先生によると、森林の中で過ごすことで自律神経が整いリフレッシュにつながると考えられるという。また、森の木々が放つ香りの成分「フィトンチッド」は、嗅ぐことで血圧やストレスホルモンにいい影響を与える可能性がある。さらに、耳を心地よく刺激する風の音や鳥のさえずり、自然の音には1/f ゆらぎと呼ばれるリズムが含まれ、心身のリラックスやストレス緩和につながるとされる。写真を撮りながら歩くフォトウォーキングもおすすめ。目の前の自然と向き合い、観察する時間は気分転換やストレスの軽減につながるとされている。
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「日本山岳ガイド協会」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月18日放送 11:55 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 北杜警察署の竹内敬一さんは、日本山岳ガイド協会の副会長で南八ヶ岳で山小屋を経営。2005年には50歳でエベレストに登頂した。1980年頃から山岳救助に参加し、これまで300回以上従事されていると紹介された。最近は、自分の登る山を何も調べてこない人多くなって、遭難して救助が必要になるのだそう。ヘリ救助について、山梨県・長崎知事は「無謀登山そのものを未然に防止す[…続きを読む]
- 2026年6月23日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング独自取材
- 今、ゆるい登山“ゆる登山”が人気を集めている。埼玉・飯能市にある飯能駅では週末は朝早くからハイキングや登山に向かう人たちの姿が。多くの人が目指す天覧山は標高197mの低い山だが、見晴らしの良さで知られている。この日もゆる登山を楽しむ人たちで賑わっていた。登山口から山頂まで約20分で到着。山頂からは飯能市内を一望でき、晴れた日には山頂から富士山を見ることもでき[…続きを読む]
- 2026年1月27日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
- サン！シャイン（ニュース）
- 日本山岳ガイド協会理事長・武川俊二は「夏は少し体力があれば誰でも登れるが、冬は様相が一変して日本で最も難しい山になる。冬の穂高岳、剣岳、富士山がトップ3の難しい山」と解説した。富士山の通行禁止を違反した場合、6カ月以下の拘禁刑または30万円以下の罰金が科される可能性がある。群馬県、富山県では登山届提出を義務付ける条例がある。富士山の通行禁止は五合目～八合目ま[…続きを読む]
- 2026年1月16日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋ナゼナゼニュース
- 現在閉山中の富士山で遭難が続発している。去年の大晦日、富士山御殿場ルートにいたのは静岡県警の山岳遭難救助隊の姿。この日は遭難した神奈川県の男性（38）を六合目付近で無事発見したという。今の時期富士山は静岡側、山梨側ともに閉山中で通行禁止となっている。登山口がある静岡・富士宮市の須藤市長は定例会見で遭難事故を未然に防ぐための制度づくりの必要性について訴えた。実[…続きを読む]
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