血圧を上げないために重要なのは歯磨き。アメリカ心臓協会によると重度の歯周病の人は高血圧のリスクが2倍だという。血圧ケアにとっても歯磨きは大切。歯周病菌が血管に侵入すると血管が炎症を起こし血圧が上昇するという。歯磨きは歯間ブラシやフロスで汚れを取ってから行うのが良いという。歯間ブラシと歯ブラシを併用することで約95％の汚れが除去できるという。適度な1日15分程度の日光浴はビタミンDが生成され血圧ケアに効果的だという。
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「日本歯周病学会」 のテレビ露出情報
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月5日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間命に関わることも！？最強の歯周病菌「レッドコンプレックス」を排除せよ
- 歯周病菌退治に効果的なのは正しい口腔ケア。レッドコンプレックスは酸素が嫌いな菌。斜め上45度くらいから細かくブラッシングするのが良い。また、L字の歯間ブラシを使うことで9割以上の歯垢を除去できる。
- 2025年1月18日放送 12:00 - 13:26 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！8人の医師・専門家が教える！昭和の当たり前はもう古い！？令和の新常識BEST16
- 令和の新常識、1日3回の歯みがきが高血圧リスクを下げる。2022年イタリアで発表された論文では1日3回以上の人たちは高血圧になる確率が19％低かったという。歯周病になると歯周病菌が血管に侵入し、血管が炎症を起こし硬くなり血圧が上昇すると考えられる。心筋梗塞を起こした人の血管から歯周病菌が見つかることもある。磨き残しを減らす方法は歯間ブラシがオススメ。歯ブラシ[…続きを読む]
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