オープニング映像が流れ、出演者が挨拶をした。白濱龍太郎医師によると、バービーのいびきは危険度2の「喉いびき」に該当するという。遠藤章造について、白濱医師は「危険度としては2から3」などと話した。「いびきをかくと太る」という説があるが、白濱医師は「睡眠の質が悪くなるとホルモンが誤作動を起こし、空腹でなくとも食べたくなる。食べても満腹にならなくなる」などと語った。「就寝直前に食べるといびきがひどくなる」という説については、「食べたり酒を飲むといびきがひどくなる。食べた後は3時間ほどあけてから寝るのが良い」などと語った。「過度の筋トレはいびきを悪化させる」について、白濱医師は「筋トレをやりすぎると交感神経が刺激されてしまって睡眠の質が悪くなる」などとし、「毎日20分歌を歌うといびきが改善する」については「エビデンスがある。のどのあたりの筋肉をしっかりと刺激することで、結果としていびきや無呼吸が減ることにつながる。寝る前でなくともよい」などと語った。
住所： 東京都千代田区3-2
URL： http://www.jssr.jp/
URL： http://www.jssr.jp/