教えてくれるのは日本臨床栄養協会の千葉さん。渋谷区のドラッグストアには300種類以上のサプリがあるが、医薬品とサプリは異なり、パッケージを見ると「第二類医薬品」と書いてある。医薬品は病気や症状を治療改善するもので、サプリは健康維持や増進に使う。選ぶときは「機能性」のあるもの。