健査官・内藤剛志が注目しているのは首のインナーマッスルに関する研究。肩こりの原因として注目されているのが首のインナーマッスルのサボり。この筋肉がサボることで首の筋肉がこわばり、首の痛みや肩こりなどの原因になり、放置すると頚椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性もある。
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「早稲田大学スポーツ科学学術院」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月23日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．ナゼ？ナゼ？
- 座りすぎによる健康リスクについて、岡は、生活習慣病のリスクが高くなる、心臓病や脳卒中になり、死亡リスクも高くなる、運動していたとしても、座っている時間が長いとリスクが高くなることがわかっているなどと話した。座りすぎを防止するポイントについて、岡は、1日合計8時間未満を目標に、座っている時間を短くする、座っりぱなしを防ぐため、30分ごとに3分立ち歩く、1時間に[…続きを読む]
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