世界一座っている時間が長いと言われる、座りすぎ日本。座りすぎによって死亡リスクが高まるというデータもある。奈良県立大学の小山教授らが、6万人を超える日本人を対象に、平均7年以上調査した結果、座る時間が2時間増えるごとに死亡率が15％増えることが認められたという。疾患によっては、さらに死亡率が高まるという結果に。では座りすぎをどのように解消すればよいのか？横浜市の学校では、“立って”授業を受けられるテーブルを導入した。日本体育大学などが、小学生を対象に行った研究によると、座ったまま宿題をしたときよりも、立ったり座ったり、さらにはずっと立ったままのほうが、課題の正解数がより多くなったという。このテーブルを利用している生徒は事業に集中できるのでよく使用していると話す。
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「早稲田大学 スポーツ科学学術院」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月17日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 2011年のシドニー大などの調査では、日本の平日1日に座っている時間は世界トップで420分。小山晃英教授の調査では、座る時間が2時間増えるごとに死亡率が15％増えることが認められたという。岡教授によると、座ったままだと血液が上がらず代謝の機能が悪くなったりするそう。座りすぎの目安は1日8時間以上。岡教授らの研究グループの発表では、座りすぎで糖尿病などが引き起[…続きを読む]
- 2026年7月7日放送 19:00 - 19:30 NHK総合
- NHKニュース7（ニュース）
- サッカーワールドカップで開催国アメリカとベルギーの一戦は、レッドカードによる選手の出場停止処分が猶予されるというFIFAの異例の判断を受けて行われた。この判断で議論を呼んでいるのが、トランプ大統領の言動。トランプ大統領がFIFAのインファンティーノ会長に電話をし、判定の再検討を求めていたことを認めた。FIFAの規律委員会は声明で、“試合の翌日から手続きを始め[…続きを読む]
- 2026年2月4日放送 23:20 - 23:25 テレビ朝日
- 健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）
- 健査官・内藤剛志が注目しているのは首のインナーマッスルに関する研究。肩こりの原因として注目されているのが首のインナーマッスルのサボり。この筋肉がサボることで首の筋肉がこわばり、首の痛みや肩こりなどの原因になり、放置すると頚椎椎間板ヘルニアを引き起こす可能性もある。
- 2025年7月23日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．ナゼ？ナゼ？
- 座りすぎによる健康リスクについて、岡は、生活習慣病のリスクが高くなる、心臓病や脳卒中になり、死亡リスクも高くなる、運動していたとしても、座っている時間が長いとリスクが高くなることがわかっているなどと話した。座りすぎを防止するポイントについて、岡は、1日合計8時間未満を目標に、座っている時間を短くする、座っりぱなしを防ぐため、30分ごとに3分立ち歩く、1時間に[…続きを読む]
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