今、“春の5K”の影響で体調不良に悩まされる人が急増している。今朝、北海道では季節外れの雪が降った。あられやひょうが降った場所もあった。極端な寒暖差に関東でも不安の声が。東京都心では今月11日、朝と昼で13℃以上の気温差となった。花粉、黄砂、乾燥、強風、寒暖差の春の5Kが列島で猛威を振るっている。岩手・大槌町で今も続く山火事。乾燥した空気と強風が火の勢いを強化している。今週、中国から飛来した黄砂。日本でも車などに影響が出た。複数の刺激が重なることで体のバランスが崩れるといい、都内のクリニックでは患者が急増。いとう王子神谷内科外科クリニック・伊藤博道院長は「4月2～3週目にかけて（患者が）2,3倍に増加、急増している」などと指摘した。春の5K患者の症状（1）頭痛・倦怠感・めまい、（2）呼吸困難・せき、（3）食欲不振・下痢・便秘。対策は入浴と睡眠で1日をリセットすること。良い睡眠や良い入浴は自律神経の乱れや疲れを整えるという。1日30分程度の軽い運動や腸内環境を整える食事も有効だという。
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「旭川市（北海道）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月23日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，押さえておきたい けさのニュースまとめ
- 沖縄の南を進む大型で非常に強い台風30号。石垣島ではきのう午後8時半すぎに最大瞬間風速31.6mを観測。また宮古島市では一時レベル4土砂災害危険警報が発表されている。一方北海道では11下旬並みの寒気が流れ込み爆弾低気圧に見舞われた。稚内市や旭川市では全国で最も早い初雪を観測。
- 2026年10月22日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルnews BOX
- 北海道・旭川市の歩道でキタキツネが取っ組み合いをしていた。キツネの生態に詳しい池田准教授は小柄ということもあり兄弟だと思われ、お互いの力加減を楽しんでいる。相撲をしながら狩りの練習をしていると説明。かわいい姿であるがキツネはエキノコックスを持つ可能性があるため近づていはいけない。
- 2026年10月22日放送 15:49 - 16:40 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 都心の最高気温はきょう25度と暖かい日になった。北海道では初冠雪が観測された。
- 2026年10月22日放送 14:05 - 14:50 NHK総合
- 列島ニュース札幌局 昼のニュース
- 道内は各地で冷え込みが強まり、旭川市と稚内市では平年より3日遅く初雪が観測された。気象台によると、冷え込みはあす朝まで続く見通しで、路面凍結による交通影響に注意が必要。
- 2026年10月22日放送 12:00 - 12:15 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 一方、北海道旭川市では上空に寒気が流れ込んでいる影響で、旭川市と稚内市では初雪を観測した。また、北日本では風が強まっている。北海道ではきょうの最大瞬間風速が30メートルと予想されとり、強風や高波に注意が必要。
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