スポーツ庁によると日本人の座位時間は7時間。長く座り続けていると集中力が低下したり、血流が悪くなるなど代謝が低下すると言われている。スポーツ庁が推奨している座ってできる「ながら運動」を紹介。つま先立ちをするようにかかとを上げ下げ、かかとを床につけつま先を上げる、ふくらはぎをもむ。ほかにも齋藤先生は手の指を伸ばすこともしているそうだ。
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「明治大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月6日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！（オープニング）
- 朝の挨拶をしたあと新年の挨拶をした。
- 2026年1月6日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，NEWS
- きのう午前7時半ごろ、川崎市の住宅地の道路を馬が駆け抜けていた。明治大学馬術部が管理する馬が脱走したとみられている。警察車両が誘導し約30分後に自ら大学へ戻った。
- 2026年1月6日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 川崎市で道路に突然馬が現れパトカーが出動した。警察によると馬は近くの明治大学から逃げ出したもので自ら大学に戻ったという。けが人など被害に関する情報はない。
- 2026年1月6日放送 4:24 - 4:29 日本テレビ
- サグラダファミリア建築家ガウディ秘蔵コレクション公開！ガウディ展1/10開幕!（サグラダファミリア建築家ガウディの秘蔵コレクション公開！ガウディ展1／10開幕！）
- サグラダ・ファミリアを築いた天才建築家、アントニ・ガウディ。彼が築いた建築物の内、サグラダ・ファミリアを含む計7つが世界遺産としてスペインのバルセロナとその周辺に点在している。ガウディは1852年6月レウス市生まれ。26歳の時に、エウゼビ・グエル伯爵と出会う。ガウディ初期の傑作、世界遺産のパラウ・グエル、世界遺産グエル公園、世界遺産 コローニア・グエル教会堂[…続きを読む]
- 2026年1月5日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（ニュース）
- 神奈川県川崎市で道路に突然馬が現れた。近くの明治大学から逃げ出し約20分間走り回ったが、馬はみずから大学のキャンパスに戻った。東京都葛飾区の熊野神社では境内のポニーが人気を集めていた。神奈川県寒川町では新春を祝う獅子舞が披露された。
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