栗原望が挨拶しXの番組の反応を紹介と番組からの案内を伝えた。今回のテーマは「ホッとする〜」。30代の男性からのお便りでは家族が不在で一人の時にホッとするという。家族に対し気を張った生活をしているために一人になれた時に家で羽をのばせる唯一の時間で心が安らぐと紹介した。次に50代男性は急激に気温が高くなり体調が異常にわるいが桜の咲き方が違って面白いと紹介。次に50代の男性からは自分と母の通院の送迎の外出から帰宅した時。母の通院の送迎で、事故や交通違反をすることなく自宅の駐車場に車をとめた時はホッとすると紹介。
女性リスナーから歌のリクエストを紹介。緑の多めの公園で野鳥の公園を聞くとホッとすると紹介。一人で耳を傾けると心が安らいでいくなどと紹介。The Young RascalsのGroovin’
をリクエストした。
次に30代女性からのお便りを紹介。ホッとする場所を地元の動物公園で、自宅から歩いて片道20分の場所にあるというが生き物たちに癒やされているという。次に40代男性から、ホッとするものやホッとする瞬間がなく、心が重苦しく殺伐としているなどと紹介。次に50代の男性は体調不良で休職中だという男性は一週間前に母が脳出血で倒れ、一日おきに見舞いに行く生活で、手を握る息子とわかってくれると紹介。次に女性リスナーからは暖かくなり出かける気持ちになったが人の視線が気になってしまうなどと紹介。次に歌のリクエストを紹介。40代の男性からは夜の9時に寝るがラジオで曲を聞くという。リクエストはLaura day romanceのSad number。
お便りにXで反応があったと紹介した。60代の男性からのお便りを紹介。ホッとするときはアパートの家賃を支払ったあと。大家は自身が精神障害を持っていることを知っていて、いつ追い出されるかと気が気でないので家賃を払うとホッとすると紹介。次に60代の女性はホッとする時間は足湯をして体が温まってリラックスするときと紹介した。
次に40代男性からの歌のリクエストを紹介。ホッとする瞬間がないという男性から原由子の花咲く旅路がリクエストされた。次に20代男性からは引きこもって数年、社会復帰の一歩が踏み出せなかったが幼い頃に遊んでいたゲームの新作が出ると知り、アルバイトに応募することにしたという。次のリスナーは生まれ変わったらもう人間になりたくなく、漠然と大木になりたいと紹介した。次のリスナーからは友達がいなくてつらいと紹介。調子が悪くなり、人を避けるようになったという。その結果一人ぼっちで友だちが欲しいと紹介した。
50代の女性リスナーからはホッとする時はスーパーマーケットのレジの精算機がセルフレジの時にほっとするという。レジに人がいると小銭が出せないと紹介。次に歌のリクエスト。星野源のHello Song。そして皆の乾杯のコーナーとなり、栗原がリスナーに乾杯をするよう呼びかけた。
先ほどお便りを紹介した中で、Xで反応があったとメッセージを紹介した。そして最後に栗原が今日読めなかったリスナーの名前を読み上げた。