今から鍛えれば強くなると枝光聖人さんは話した。VTRで紹介した杉並スーパーシニア 古希の部は全国制覇して区役所前の中杉通りで優勝パレードをすることが夢。転ばない足腰のポイントは、視力、バランス能力、体幹、足裏。コロバヌエクササイズの特徴は、ゆっくり動かす、5秒停止、不安定な姿勢。スタジオで出演者らが枝光さんからデッドスクワットを教わり挑戦した。
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「杉並スーパーシニア 古希の部」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年1月30日放送 9:26 - 11:13 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 65歳以上の死亡要因を見てみると、交通事故の4倍の割合で転倒で亡くなっている。転倒事故の半数は住宅。杉並スーパーシニア 古希の部は70歳のメンバーが毎週2時間野球をしている。チームの星馨さんは71歳。今回、なないろ隊2人と星さんがパーソナルトレーナーの枝光聖人さんに筋力アップ術を教わる。転倒の原因は視力、体幹の力、バランス能力、足裏の4つ。
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