きのう、東京駅や羽田空港では、Uターンしてきた乗客らが多く見られた。こどもの日のきのう、東京の浅草寺で、子どもたちが漁師の衣装を身にまとい、宝船を引いて練り歩いた。東京スカイツリータウンでは、約1000匹のこいのぼりが泳いだ。川崎駅前では、沖縄の伝統芸能などが楽しめる「はいさいFESTA」が開催された。きのうは、二十四節気の立夏にあたる。東京都心の最高気温は、23.7℃だった。昨日の関東地方の紫外線は強いレベルの上昇。医師によると。日焼けしてしまった場合は冷やすのが最優先で、保湿するのが良い。また、ビタミンCやビタミンEが豊富なトマトやキウイ、パプリカなどを食べて内側から肌をケアすることも大切だということ。医師によると、今年は寒暖差や気圧の変動が激しいこと、長期連休になる方も多く自律神経のバランスが乱れ体調を崩しやすくなっているという。体調回復が期待できるのがビタミンB1が多く含まれている食べ物。豚肉やうなぎ、玄米など。また、軽いウォーキングや38～40℃のお風呂に15分ほど浸かるなどすると体調を整える効果が期待できるということ。
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