「睡眠時間は長いほど良い」は✕。柳沢先生は大人ならほとんどの人が7～8時間で、長すぎる睡眠は何らかの病の影響もあると話した。「二度寝はしない方が良い」ば✕。起きても眠い場合は睡眠不足の可能性がある。「日中でもすぐ寝つけるのは良いこと」ば✕。数分で寝つけるのは睡眠負債がたまっている状態で、毎日1時間の睡眠不足でも完全に返すためには好きなだけ寝る日を4日続けないといけないと言われている。「日本人は女性の方が睡眠不足」は〇。柳沢先生は、女性がワンオペで子育てや家事をしないといけない日本の悪しき国情が表れていると話した。「会話の多い仕事は睡眠不足に気づきにくい」は〇。柳沢先生は、会話の多い仕事は覚醒度が高まり睡眠不足に気づきにくいと話した。「日本人の睡眠不足はいつから始まる？」の正解は子ども。東京大学が中心に調査した子ども睡眠検診プロジェクトによると、小学生から高校生まで全学年でほとんどの子が子どもの推奨睡眠時間を満たしていないという。
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「東京大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月3日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．ナゼ？ナゼ？
- まさかフルーツが脂肪肝につながるとは思わなかったという出演者。果物は健康にいいイメージだとのこと。医学博士の浅部医師が登場。AST、ALT、γ-GTPという数値がある。生活習慣の改善をする数値と、医療機関の受診をしたほうがいい数値がある。AST、ALTは肝臓の細胞に多く含まれている物質。ALTが上がっているということは肝臓がダメージを受けていること。γ-GT[…続きを読む]
- 2025年7月2日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク首都圏防災情報 シュトボー
- 一橋忠之アナは「日頃からの意識や訓練の積み重ねで高校生たちの力強い言葉に繋がっている」などと話した。東京大学・小田隆史准教授は「いざという時主体的に動くことを考えてもらう取り組みの効果は大きい」と話す。
- 2025年7月1日放送 18:25 - 20:54 テレビ東京
- ありえへん∞世界成田＆村上のニッポンの未来を考えまSHOW
- EU加盟国の標準税率は15％以上と定められているが軽減税率や非課税の領域が広いため実効税率は標準税率よりも低いという。スウェーデンは医療費が年に約2万円を超えると無料、ドイツは国立大学の授業料は基本的に無料など国民に還元される様々な制度が整えられている。日本の国民負担率は約48％でOECDの36か国中24位。成田氏は富裕層にとっては厳しい国だが、平均以下の人[…続きを読む]
- 2025年7月1日放送 4:05 - 4:15 NHK総合
- 視点・論点（視点・論点）
- 参議院選挙の投票日が7月20日に決定。東京大学の牧原出さんが選挙とメディアの関連について解説。昨年は都知事選や兵庫県知事選の選挙戦でSNSが大きな影響をふるった。XやInstagram、TikTokなどは今や若い世代に欠かせないツールとなっており、NHKが5月に行った世論調査では18歳から39歳までの半数以上が「選挙でSNSを参考にする」と回答している。SN[…続きを読む]
- 2025年6月15日放送 7:00 - 7:40 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本サイカル研究室
- 岡山市に住むネコのチョコを取材した。年齢は20歳、人間で言うと90歳を超えている。食欲がなく、おう吐などの症状が続いたため動物病院を受診したところ、腎臓病と診断された。現在は毎日点滴で水分を補給し、なんとか体調を維持している。飼い主の長尾浩美は、以前飼っていたネコが腎臓病で死んでしまった経験があった。
ネコを救う薬の研究チーム代表を務めるのは、AIM医学研[…続きを読む]
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