「睡眠時間は長いほど良い」は✕。柳沢先生は大人ならほとんどの人が7～8時間で、長すぎる睡眠は何らかの病の影響もあると話した。「二度寝はしない方が良い」ば✕。起きても眠い場合は睡眠不足の可能性がある。「日中でもすぐ寝つけるのは良いこと」ば✕。数分で寝つけるのは睡眠負債がたまっている状態で、毎日1時間の睡眠不足でも完全に返すためには好きなだけ寝る日を4日続けないといけないと言われている。「日本人は女性の方が睡眠不足」は〇。柳沢先生は、女性がワンオペで子育てや家事をしないといけない日本の悪しき国情が表れていると話した。「会話の多い仕事は睡眠不足に気づきにくい」は〇。柳沢先生は、会話の多い仕事は覚醒度が高まり睡眠不足に気づきにくいと話した。「日本人の睡眠不足はいつから始まる？」の正解は子ども。東京大学が中心に調査した子ども睡眠検診プロジェクトによると、小学生から高校生まで全学年でほとんどの子が子どもの推奨睡眠時間を満たしていないという。
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「東京大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月5日放送 7:30 - 7:57 テレビ東京
- シナぷしゅ（シナぷしゅ）
- 「ふゆのキセキ」のミュージックビデオ。歌唱：おかゆ、作詞：関一夫（東京大学赤ちゃんラボ）、作曲・編曲：信澤宣明、アニメーション：永井翔。
- 2026年3月4日放送 22:00 - 22:57 TBS
- 地球まるごと大実験 ネイチャーティーチャー（地球まるごと大実験 ネイチャーティーチャー）
- timelesz原＆篠塚が挑むのは「スパイダーマンのように垂直のビルを登ることはできるの？」。2人が会いに行ったのは東京大学大学院・生物材料科学専攻の山口哲生准教授。生物の能力を熟知したティーチャーで、生物が持つ機能や特性から着想を得て新しい技術や開発に活かす科学技術「バイオミメティクス」を研究。例えば痛くない注射針は蚊の針の構造にヒントを得て開発され、衝撃[…続きを読む]
- 2026年3月4日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- 世界の何だコレ！？ミステリー（何だコレ！？ミステリー2時間SP）
- 東大生のナゾを徹底調査する。水泳サークル所属の山口さんは、バタフライの存在意義は？銀シャリ鰻が競泳界のレジェンド松田丈志を直撃。本来、早く・楽に泳ぐために生まれるはずの泳法だが、バタフライは何のためにあるのか？約130年前は顔に水をつけない泳ぎ方が主流だったそう。アムステルダム五輪で起きた事件がバタフライ誕生のきっかけだという。男子20M平泳ぎの決勝で予選1[…続きを読む]
- 2026年3月4日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングけさ知っておきたい！NEWS
- そごう・西武は親会社のアメリカの投資ファンド・フォートレスインベストメントG出身のリュウジン代表取締役（41）が社長に昇格すると発表した。リュウ氏は東京大学大学院修了しモルガンMUFG証券を経てフォートレスに入社した。リュウ氏は2023年にフォートレスがそごう・西武を買収したあと西武池袋本店の大規模改装などを主導してきた。
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