「睡眠時間は長いほど良い」は✕。柳沢先生は大人ならほとんどの人が7～8時間で、長すぎる睡眠は何らかの病の影響もあると話した。「二度寝はしない方が良い」ば✕。起きても眠い場合は睡眠不足の可能性がある。「日中でもすぐ寝つけるのは良いこと」ば✕。数分で寝つけるのは睡眠負債がたまっている状態で、毎日1時間の睡眠不足でも完全に返すためには好きなだけ寝る日を4日続けないといけないと言われている。「日本人は女性の方が睡眠不足」は〇。柳沢先生は、女性がワンオペで子育てや家事をしないといけない日本の悪しき国情が表れていると話した。「会話の多い仕事は睡眠不足に気づきにくい」は〇。柳沢先生は、会話の多い仕事は覚醒度が高まり睡眠不足に気づきにくいと話した。「日本人の睡眠不足はいつから始まる？」の正解は子ども。東京大学が中心に調査した子ども睡眠検診プロジェクトによると、小学生から高校生まで全学年でほとんどの子が子どもの推奨睡眠時間を満たしていないという。
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「東京大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月10日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショーニュースをわかりやすく 羽鳥パネル
- 視聴者からLINEで質問・意見を募集している。パネルコーナーはTVer・ABEMAで配信中。
アリゾナ大学の卒業式で元GoogleのCEOが話すと卒業生からブーイングが起こった。また、マイクロソフトの技術イベントでAIへの抗議活動が行われた。アメリカ企業の人員削減数は9万7006人でうちAIを理由とした人員削減は3万8579人。
2024年5月に大学を卒[…続きを読む] - 2026年6月9日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーン中継 鉄道のまち 田端でBINGO
- 田端は鉄道のまちと言われている。案内人は櫻井寛己さん、生まれも育ちも田端。田端駅は開業130年で東京駅よりも長く続いている。車両基地やJRの首都圏本部があり、鉄道ファンにとって大事な場所になっているという。続いては東京大学鉄道研究会の2人に話を聞く。田端は古くから東京の北の鉄道の要所として栄えたまちなので特別な場所だと話した。クイズと田端のベストショットはの[…続きを読む]
- 2026年5月11日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング朝イチ！スポーツ＆エンタ
- 東京六大学野球春のリーグ戦で東京大学が法政大学に燃焼し、2017年秋の法政戦依頼、9年ぶりに勝ち点をあげた。きのうは先制を許すが、打線が13安打で8点をあげ、逆転で勝利をつかんだ。
- 2026年5月10日放送 8:00 - 9:54 TBS
- サンデーモーニング（ニュース）
- アメリカとイランの停戦合意からすでに1か月。戦闘終結に向け水面下で交渉が続いている。新たな作戦をきっかけに両国に緊張が高まったが、トランプ大統領は停戦は続いていると語っている。トランプ大統領は「プロジェクトフリーダム」を4日から始めると宣言。イランの封鎖を突破しようと試みた。これに対しイランはアメリカ艦船を攻撃。爆破されたとみられる韓国船。アメリカ中央軍はイ[…続きを読む]
- 2026年5月10日放送 0:00 - 0:28 TBS
- S☆1篠原梨菜アナの東大式データ
- 3歳マイル王決定戦NHKマイルカップ。東京競馬場 芝1600m。篠原梨菜アナの本命はアスクイキゴミ。
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