まずはこの冬特に気をつけたい心臓・血管部門。日本人の死因第2位は心疾患。寒くなってきた今は寒暖差などが原因で心筋梗塞が増える時期。さらに高血圧も要注意。気温の低下とともに血圧も上がりやすくなる。最新研究ではコーヒーか紅茶のどちらかを1日2～3杯飲むと心疾患のリスクが約20％低下するという。はたしてどちらか。解説してくれるのはコーヒー派は北品川藤クリニック院長・石原藤樹先生、紅茶派は早稲田大学ナノ・ライフ創新研究機構・矢澤一良先生。石原先生はコーヒーは世界中で研究されていて健康に関するデータの数が多いと話し、紅茶派の矢澤先生は近年紅茶の研究も活発。11月は紅茶月とコメント。街の人にコーヒーと紅茶、心臓・血管により良いのは？という質問をしたところ、73％がコーヒーと回答した。今回は高血圧ガイドライン作成に関わる名医や心臓・血管の病に精通した名医がジャッジ。選ばれたのコーヒーとなった。国立がん研究センターや東大などの発表によると、コーヒーを1日3～4杯飲む人はほとんど飲まない人に比べ心臓や脳血管・呼吸器の病気での死亡リスクが減るとのこと。また、欧州心臓病学会が2022年に実施した大規模調査によると1日2～3杯のコーヒー摂取で心疾患リスクが約20％低下したという。ちなみにインスタントコーヒーでも心疾患リスクは9％減少した。コーヒーにはクロロゲン酸というポロフェノールが含まれており、血管内での血栓を抑制し心筋梗塞の予防が期待される。また、クロロゲン酸は抗酸化作用が強く脂肪の酸化を抑える働きや、抗炎症作用も高い。動脈硬化を抑えるため心疾患・高血圧の予防が期待できる。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月20日放送 21:00 - 22:54 日本テレビ
- 秘密のケンミンSHOW極ライジング奈良
- 最新の地域ブランド調査で大阪を抜いて8位になった奈良県。旅館・ホテル客室数は08年から11年連続最下位。建物の高さ制限が厳しく高層ビルが建てられないこと、文化財の発掘方さによる工期の長期化などが原因とされる。「NIPPONIA HOTEL 奈良 ならまち」は歴史的建造物を再利用して作られたホテル。「紫翠 ラグジュアリーコレクションホテル奈良」は大正時代の奈良[…続きを読む]
- 2025年11月20日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！コーヒーvs紅茶 名医が教える！最強の飲み方＆新常識
- 近年海外の研究では気温が低いと認知症の進行に影響を及ぼす可能性があることが分かっている。一方最近の研究ではアルツハイマー型認知症の予防にコーヒーが効果があるとの研究結果もある。韓国の研究機関の研究ではコーヒーを毎日1～2杯程度飲む人は飲まない人と比べてアルツハイマー型認知症の発祥リスクが32％低下する結果となっていて、毎日2～4飲む人は21％だったため適切な[…続きを読む]
- 2025年11月20日放送 4:05 - 4:15 NHK総合
- 視点・論点（視点・論点）
- 「デジタル脳クライシスを克服するには」というテーマで、東京大学・酒井教授がトーク。デジタル脳クライシスとは、デジタル機器やAIの導入で脳の力が衰える危機的状況。酒井教授が、読書や手書きなどで脳に適度な負荷をかけることが重要だと語った。酒井教授が、脳で言葉を扱う仕組みやAIの問題点、ネット検索や対話風AIの危険性について解説した。大学生や大学院生を対象に行った[…続きを読む]
- 2025年11月19日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本おはBiz
- 気候変動対策を話し合う国連会議COP30。日本では省エネ基準への適合が義務化されたが、さらなる省エネが進められる中、様々な試みが始まっている。軽井沢町で開かれた省エネ住宅見学会。展示住宅では6畳用のエアコンのエネルギー消費量で、80畳ほどの家全体を温められることができる。カギは電力消費賞をそのものを最大限抑えるとうもので、太陽の高度などを設計し、温まりやすく[…続きを読む]
- 2025年11月19日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 上海の映画館では、上映予定だった映画2本が公開延期。JO1は開催予定だったイベントを中止。吉本新喜劇も上海で行われる予定だった公演を中止すると発表。高市首相が国会で「台湾有事は存立危機事態になり得るケースもある」と答弁し、中国側が猛反発している問題。昨日、金井アジア大洋州局長と中国外務省の劉勁松アジア局長と協議を行った。高市首相の国会答弁について、日本の従来[…続きを読む]
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