TVでた蔵トップ>> キーワード

「東京都」 のテレビ露出情報

春の睡眠不足について。世界各国の平均睡眠時間の調査によると日本は33カ国中最下位とのこと。睡眠の質が悪いと認知症などの病気につながっていくリスクがある。梶本さんによると、理想の睡眠時間は7~8時間とのこと。
睡眠の新常識について、「自称ショートスリーパーは勘違い」。ショートスリーパーは遺伝子で規定されており、10万人中4人程度しかいないと言われている。ほとんどの人は自称で、睡眠が足りていないが慣れてしまっているだけとのこと。放置しておくと危険だそう。春の睡眠不足の理由としては、寒暖差や花粉症などがあるそう。
睡眠の新常識について、「快眠・寝不足勘違い!?」。ある研究で、睡眠の実感や自己評価は当てにならないという研究結果が出たそう。熟睡感が無いからといって薬やお酒に頼る前に検査を受けてほしいとした。昼間の寝落ちなどは睡眠不足の人に多いそう、こういったことが多い場合は気にする必要があるとのこと。
睡眠の新常識について、「暗い部屋で寝ない大人は横に育つ」。データによると明るい部屋で寝ていた人のほうが肥満になった確率などが高かったそう。寝室の環境を整え、睡眠の質と量どちらもが大切だとした。
睡眠の新常識について、「スマホは絶対ダメではない」。ゲームなどのコンテンツはNGだが、興味や関心がないもの、見慣れたものや新しい情報がないものが望ましいとのこと。寝つけない時の裏技“345呼吸法”を紹介した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年7月24日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!ZIP!そら予報
東京・スカイツリーからのライブ映像とともに天気予報を伝えた。

2025年7月24日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
めざましテレビOH!めざめエンタNOW
ディズニー・ピクサー最新作「星つなぎのエリオ」の大学生限定トークイベントが行われ、日本版声優を務めた清野菜名さん、松山ケンイチさん、野呂佳代さん、マユリカ・中谷さん、野口聡一さんが参加した。清野さんは「学生だからこそ挑戦できることもいっぱいあると思うので駆け抜けてほしい」、松山さんは「どれだけやわらかくいられるのかというのは常に考えている」などとそれぞれ学生[…続きを読む]

2025年7月24日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
NHKニュース おはよう日本おはよう天気
札幌などの映像が流れ、全国の気象情報と台風7号・8号の進路情報を伝えた。

2025年7月24日放送 0:35 - 1:35 NHK総合
NHKスペシャルK2未踏のライン 平出和也と中島健郎の軌跡
6月30日から2回目の偵察を行い、高所順応を行うため標高6500mのキャンプ1で1泊した。7月1日には標高7000mを超え、その上にある雪田を目指した。手前には第一バンドと名付けた氷と岩が入り交じる難所がある。この日は西壁の半分ほどの標高7300m地点まで登り、登ってきたルートを下降しキャンプ1でもう1泊した。平出は結婚して9年、家族に支えられて登山を続けて[…続きを読む]

2025年7月23日放送 23:00 - 23:59 日本テレビ
news zero(ニュース)
きょうおおきく動いた日米関税協議。協議では、日本からの輸入品に15%の相互関税を課すこと、日本がアメリカに80兆円超の投資を可能にしたことで合意したと発表。トランプ大統領は「日本との協定としては史上最大だろう」などと、協議結果を強調。きょう番組は群馬のだるま店を訪ねた。5年ほど前からアメリカにだるまを輸出しているそうで、関税により価格があがることでだるまが高[…続きを読む]

© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.