「ズッキーニと夏野菜のガパオ」の作り方を紹介。鶏むね肉を小さめの一口大に切る。鶏肉はあえてひき肉を使わずランダムに刻む。ニンニクはみじん切り、玉ねぎ・ピーマン・トマトはサイコロ状に切る。トマトは水っぽくなるのを防ぐため種を取る。鶏むね肉に塩を揉み込む。ズッキーニはサイコロ状に切る。目玉焼きを作る。ニンニクを炒め、香りが立ったら玉ねぎを入れ炒める。ズッキーニを加えて炒める。ナンプラー、砂糖を具材にかけず鍋の半分で軽く煮立てる。こしょうを加える。ピーマン・トマトを加えさっと炒める。バジルを荒く刻んで加え炒める。盛り付けて完成。詳しいレシピは番組公式Instagramで。
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「東京都」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月14日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ正直天気
- 東京・赤坂TBS前の中継映像を背景に全国の天気予報を伝えた。
- 2026年7月14日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 今年1番となる猛烈な暑さが列島に到来。全国170地点で、最高気温35℃以上の猛暑日を観測した。今年一番の多さとなる。高知・四万十市では2日連続で最高気温38.2℃を観測した。東京・銀座で目についたのは、日傘をさす人の多さだった。銀座の温度計は午前10時の時点で、34℃を示していた。その1時間後に35℃まで気温が上昇した。さらに、東京・府中市では今年はじめて最[…続きを読む]
- 2026年7月14日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（お知らせ）
- 東京都内52人搬送。熱中症の疑い。
- 2026年7月14日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 東京消防庁管内で、熱中症疑いで救急搬送された方が52人。80代の方が19人搬送されている。重症の方は3人。
- 2026年7月14日放送 10:10 - 10:40 テレビ朝日
- じゅん散歩（じゅん散歩）
- 今回の舞台は東金。かつて徳川家康が鷹狩りに来た地。ここがたいそう気に入ったようで、東金日吉神社では大坂冬の陣を前に武運長久を祈願した。1900年には鉄道が開通。
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