まもなく新学期を迎える子どもたちの悩みの種は生活リズムの乱れ。調査では夏休み中におよそ7割の家庭で子どもの就寝と起床の時間が遅くなっていることがわかった。睡眠外来のクリニックではお盆明け頃からこどもの受診が増えているとのこと。生活習慣の乱れが不登校の一因になるとういう調査結果もある中、改善方法についてはるスリープクリニックの喜多院長は「最低でもスマホの画面を暗くするなどそれだけでも結構変わってくる。目安として寝る1時間前間からスマホの光を抑える方がいい」と語った。夏休みの遅寝遅起きを改善する方法として江戸川大学睡眠研究所顧問の福田一和彦氏によると、深部体温を下げるために、寝る直前のお風呂よりも夕食前にお風呂に入ることで寝やすくなるとのこと。
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「東京都」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月28日放送 12:15 - 12:20 NHK総合
- ニュース（関東）（ニュース）
- 東京都心の映像を背景に関東の気象情報を伝えた。
- 2026年8月28日放送 11:55 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- きのう石川県・富山県で豪雨、23日は茨城で地震があり、21日には埼玉県で豪雨、22日は東京都で豪雨、そして、13日・14日に千葉豪雨があり、7月28日に熊本地震があった。熊本地震で亡くなった人は38人、住宅被害は4万3292棟。いま避難している方は2442人となっていると伝えられた。今回の被害について、イオンモール熊本ではガス爆発が発生し、日本製紙 八代工場[…続きを読む]
- 2026年8月28日放送 11:54 - 12:00 NHK総合
- 気象情報（気象情報）
- 東京の映像を紹介した後関東の気象情報を伝えた。
- 2026年8月28日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本ニュースの“ハテナ”
- 今回は、夏休みの子供達の疑問に答える。今日は「子どものSNS規制」について考える。東京都にすむはるとさんのお便りは、「不登校の子どもたちにとってSNSは大切な居場所や逃げ道になっている」、「SNSがなくなって困る子どもたちのことが置き去りにされていないか心配です」だった。なぜこどものSNSが規制する動きがあるのか、理由は大きく2つ存在し、1つは子どもが犯罪や[…続きを読む]
- 2026年8月28日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 東京都は昨日、都内でインフルエンザの流行期に入ったと発表した。今月23日までの一週間に都内の定点医療機関から報告されたインフルエンザの感染者数は1.49人で流行開始の目安である1.0人を上回った。去年よりも1カ月以上早い流行期入りとなっている。東京都は流行開始が早まった理由として、季節が冬である南半球から日本を訪れる観光客などが原因ではないかとしている。
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