松居直美がDr.stretch赤坂店のグランドトレーナー・松居俊弥さんに教えてもらった「お腹を温めるストレッチ」を紹介し、3人で一緒にやった。タオルを敷いてひざをつく。両手をついてゆっくり前に出していく。骨盤を床につける。そのままアゴを上げて上体を後ろに反っていく（15～20秒キープ）。余裕があればアゴの位置を右斜め上・左斜め上方向にひねっていく。お腹を伸ばしっぱなしだと腰に負担がかかるのでお尻を後ろに引き寄せ丸まっていく。この動作を10回ほど繰り返す。ストレッチは呼吸を止めずにゆっくりと。決して無理せず気持ちがいい程度に。