今週のテーマは「春バテ」。健康クイズ：「春バテ予防で朝起きてやると効果的なのはどれ？」と出題。正解は「コップ1杯の水を飲む」。森田豊医師によると、起床後の水分補給により腸が刺激され動きが活発になり血流も良くなるという。健康クイズ：「春バテ対策で朝食におすすめの食べ物は？」と出題。正解は「バナナ」。バナナには腸内環境を整えるレジスタントスターチが含まれ、腸内環境の改善と自律神経を整えることに役立つことが期待できるという。1日2本のバナナがおすすめだが、食べられない人はバナナを潰して白みそとレモン汁をそれぞれ大さじ1杯ずつ加えた「クラッシュバナナ」にして食べると食べやすい。佐々木萌香の画像は番組HPから。あすは涼本あきほが担当する。
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「森田豊医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年3月6日放送 0:55 - 0:58 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは眼精疲労。問題。まつ毛が目に入ったらどうするのが良い？と問題が出た。正解は涙で流し落とす。まつ毛が入った時はまつげを出したい方向に首を傾けて瞬きをして涙で流しだすのが良いという。さらに目のコリをほぐすマッサージを紹介した。涼本あきほの画像ゲットは番組ホームページをチェック。
- 2025年1月9日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 北海道教育大学岩見沢校・森田憲輝教授が、去年「学ぶ力が上がる」研究結果を発表した。20分間、心拍数130ほどのやや強めの運動をしたグループと、20分間安静にしていたグループに単語を覚える学習をしてもらい、4週間後、6週間後、8週間後に思い出しテストを行ったところ、運動をしたあとに単語を覚えたグループのほうが覚えている単語が多かった。森田教授らの研究チームは去[…続きを読む]
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