正月病と呼ばれる症状は精神面では、気分の落ち込み、やる気が出ない、集中力低下、イライラなど、身体面では疲れがとれない、肩こり・頭痛が続く、朝起きられない、食欲不振・腹痛などがある。精神科専門医の渡辺洋一郎さんは、「正月は休みだが意外とゆっくりできない、睡眠リズムが崩れやすい、さらにアルコールが入りやすいなど非常にストレスフルな1週間とも言える。そこから急に現実に戻らなければいけない」と話した。一方子どもの正月病も要注意。子どもは言語化できないので甘えん坊になったり、怒りっぽくなったり学校に行きたがらないなどの行動となって現れる。対処として渡辺さんは、余白とスモールステップを挙げる。余白は、1日の中で何もしない時間を意識的に取り入れ心に余白を作る。スモールステップは、休み明けは全力で動かず最初は簡単な作業から始めて少しずつペースを戻す。2週間以上症状が続く場合はうつ病などの初期段階の可能性もあることから早めに専門家に相談してほしいという。
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「正月」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月23日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 火曜の良純孝太郎初夏の北海道3時間SP
- 石原さん達は、北海道・札幌市の「北海道神宮」を訪れた。境内には約1000本の桜が植えられ、花見の名所だという。正月三が日の初詣には、45万人の参拝客が訪れるという。そして、北海道・札幌の初夏の風物詩の「北海道神宮例祭」も行われている。北海道神宮には、開拓地に建立された神社に祀られる三柱の神の総称である開拓三神が祀られており、当初は「札幌神社」という名前だった[…続きを読む]
- 2026年6月11日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（ニュース）
- サバの高騰の理由は日本でとれなくなり、漁獲量で輸入も値段があがり手が届かなくなっていると説明し、サバにかわる魚はニシンだと紹介。ニチモウのニシンをスタジオで「にしん王子」を試食。小骨も気にならないなどとトーク。
- 2026年6月10日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- JR東日本がQRコード切符に変更する事を発表した話題について、沢朋宏による解説。磁気を使った切符は来年の春から廃止される。東武等の鉄道各社も今度末以降、QR乗車券への置き換えを実施する。沢朋宏は「自動改札の不具合で切符の紙詰まりが発生していたが、QRコードを改札機にタッチする方式に変更する。QRコードに置き換えることで環境負荷の低減につながる。切符利用者は減[…続きを読む]
- 2026年6月9日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ニュース総まとめ
- 10月スタートのドラマ「俺たちの箱根駅伝」で、大泉洋さんがチーフプロデューサーを、山田杏奈さんがアシスタントディレクターを演じる。山田さんは、大泉さんに「仕事の大変さを変顔で表現してください」と言われたという。
- 2026年6月5日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！有名人ハウス探偵 誰の家ナン？
- 引き続き自宅の中を調査。トイレは4つあるとのこと。2階へ上がると、書斎があった。書斎には台本があり、「まんてん」「秀吉」「半沢直樹」「紅白歌合戦」などが飾られていた。ヒルナンデス！メンバーの中では久本さんと陣内さんと関係が強く、人気ドラマに数多く出演する俳優の家主さん。
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