正月病と呼ばれる症状は精神面では、気分の落ち込み、やる気が出ない、集中力低下、イライラなど、身体面では疲れがとれない、肩こり・頭痛が続く、朝起きられない、食欲不振・腹痛などがある。精神科専門医の渡辺洋一郎さんは、「正月は休みだが意外とゆっくりできない、睡眠リズムが崩れやすい、さらにアルコールが入りやすいなど非常にストレスフルな1週間とも言える。そこから急に現実に戻らなければいけない」と話した。一方子どもの正月病も要注意。子どもは言語化できないので甘えん坊になったり、怒りっぽくなったり学校に行きたがらないなどの行動となって現れる。対処として渡辺さんは、余白とスモールステップを挙げる。余白は、1日の中で何もしない時間を意識的に取り入れ心に余白を作る。スモールステップは、休み明けは全力で動かず最初は簡単な作業から始めて少しずつペースを戻す。2週間以上症状が続く場合はうつ病などの初期段階の可能性もあることから早めに専門家に相談してほしいという。
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「正月」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月12日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- 高杉真宙さんをはじめ豪華出演者が登場したのは映画「架空の犬と嘘をつく猫」の初日舞台挨拶。映画では不都合な真実から目をそらし嘘を重ねた家族。共に生きてきた家族の30年にわたる絆が描かれている。主演の高杉さんは去年12月波瑠さんとの結婚を発表したばかり。正月の過ごし方について聞かれると「実家に帰って。いま流行っている曲などに触れて楽しかった」などコメント。そんな[…続きを読む]
- 2026年1月12日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！SHOWBIZ
- 高杉真宙さんは深川麻衣さんらと登場したのは、高杉さんが主演をつとめる映画「架空の犬と嘘をつく猫」の舞台挨拶。1つ屋根の下に住んでいながらもバラバラに生きている家族の約30年間を描いた物語。高杉さんは去年12月に波瑠さんと結婚発表。今成長を実感していることがあるそうで「2～3年前ぐらいから人見知りやめようキャンペーンをしていて、いろんな人と1対1でしゃべるとき[…続きを読む]
- 2026年1月12日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，NEWS
- 高杉真宙さん波瑠さんとの結婚後初の公の場に登場。映画「架空の犬と嘘をつく猫」の初日舞台挨拶。新婚になって初めて迎えた正月について「実家・福岡に帰って家族と過ごした」などコメント。
- 2026年1月9日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- そごう横浜店に北海道展の1月開催の狙いを聞いたところ、北海道の冬のグルメをたくさん味わっていただきたいとのことだった。東武百貨店池袋本店でも昨日から「ぐるめぐり冬の大北海道展」を開催。3万4560円の王様ステーキ弁当などが出品されている。東武百貨店では毎年初夏・秋・冬の3回開催している。また、日本橋三越本店もおとといから北海道展を開催し、味噌ラーメンや海鮮丼[…続きを読む]
- 2026年1月9日放送 13:50 - 13:55 テレビ朝日
- TOKYO EVERYONE（TOKYO EVERYONE）
- 今日のテーマは「お雑煮」。問題「江戸時代、お雑煮が全国に広まった理由は？」、正解は「参勤交代」。浅草で江戸時代から続く老舗「浅草梅園」では縁起物づくしの「梅園ぞうに」が食べられる。お餅のオススメレシピとして、お餅を約180℃の油で揚げて大根おろしと薬味をのせて出汁をかけた「揚げ出し餅」を紹介。
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