加齢により筋力・活力が衰え、介護一歩手前の状態になることをフレイルというが、これを予防する上で運動は欠かせない。福井県在住の石田要一さん（104）は若い頃からスポーツを続け、96歳から砲丸投げを始めた。茨城県在住の高崎慶男さん（101）は剣道八段。奈良県在住の柿崎芳のりさん（100）は100歳部門 25m自由形と背泳ぎの日本記録保持者。しかし、これほどの運動習慣を真似するのは難しい。運動が続かない人に専門家がオススメするのは「ちょこ活」。ちょこ活とはスポーツなどの運動ではなく生活の中でちょこちょこ動くこと。
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「武蔵」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年7月21日放送 18:30 - 21:54 テレビ東京
- 日本⇔南極35000km！南極観測船“しらせ”に乗せてもらいました！（日本⇔南極35000km！南極観測船“しらせ”に乗せてもらいました！）
- 南極観測船しらせは2023年11月10日に横須賀市から出発する。乗組員は出国行事に参加。艦長の齋藤一城さんをはじめ、乗組員は海上自衛隊の隊員である。今回の乗組員は180人、全国から集まった。乗組員は寂しさと不安を口にし、家族も寂しさを見せた。またしらせには途中寄港したオーストラリアで南極観測隊がが合流し、総勢255人で昭和基地を目指す。同行した番組スタッフは[…続きを読む]
- 2024年6月18日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（ニュース）
- 勝浦中学校で子どもたちに戦争の体験を伝える平和学習が行われ、太平洋戦争で戦艦武蔵に乗艦していた千葉・南房総市に住む男性が、アメリカ軍の攻撃で沈没したときの経験を語った。男性は腕を負傷し、腕には今も傷跡が残っていた。
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