いま足などにむくみの症状を訴える人が増えている。秋はむくみが多いと言われている。厚生労働省の一昨年の調査で「足のむくみ、だるさがある」と訴える人が全国に約380万人いて、そのうち女性が約7割を占めている。都内でも患者が増えているという。サンメディカル鍼灸整骨院・庄子和希院長は「（夏に比べて）2〜3割くらいはむくみが気になる患者が増える」と語った。ZIP！調べ「むくみに悩む患者」は、クリニック、整骨院など16件中10件で増加。東京血管外科クリニック・榊原直樹医師によると、むくみとは水分をたくさん取り込むことで 血液の中野水分が漏れ出て脂肪部分に入り込み、その脂肪部分が膨らんでいる状態。放置すると炎症や皮膚が赤く腫れる恐れがある。榊原医師は「季節の変わり目は、自律神経の疲労状態から起こるむくみが出る」と語った。今むくみ多い理由の1つが寒暖差。寒暖差が7℃以上になると自律神経に疲労が起き、血管の収縮コントロールがしづらくなるため血流が悪くなりむくみにつながるという。理由2つ目は水分の取りすぎ。今の時期は汗をかきづらく、夏と同じペースで水分を取りすぎるとむくみにつながるという。むくみの解消法は、イスに腰掛けながらタオルを片方の足の指あたりに引っ掛け、膝を伸ばしたまま程よい力で10秒くらい引っ張る。反対も同じようにする。おしりから太もも、ふくらはぎ、足の裏、指まで伸ばすことで血流が良くなる。
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「気象庁」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月23日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- サタデーウオッチ9（ニュース）
- 気象庁によると来月から3か月間の気温は全国的にほぼ平年並みとなる一方、降雪量は日本海側で平年並みか平年より多くなる見込み。物価高が続く中やってくる冬。
- 2024年11月23日放送 16:00 - 17:15 テレビ東京
- KEEPOUT！立ち入り禁止エリア撮影してきました様々な理由で立ち入り禁止！未知の神秘エリアに潜入する番組
- 福岡空港の管制塔を訪れた。福岡空港は日本一の過密空港と言われ1時間あたりの離陸・着陸は合計38回。管制塔は安全かつスムーズに運航できるよう航空機のパイロットに指示する。管制シミュレータは空港周辺や飛行場内を忠実に再現した航空管制官の訓練設備。福岡空港は2025年に滑走路を増設し羽田に次ぐ高さの新管制塔も年内から稼働している。
職員が業務を行う立ち入り禁止の[…続きを読む] - 2024年11月23日放送 6:00 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングお天気検定
- 今年は暖かい秋となったが今週、気象庁は今年の冬の天気や気温がどうなりそうか長期的な予報を発表。お天気検定「気象庁から発表された今冬の気温傾向は？青・平年よりも低い、赤・平年より高い、緑・平年並み」。今月のプレゼント：水ぶき掃除機、ブラシ型ヘアアイロン、レンジ調理器。
- 2024年11月22日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜（ニュース）
- 気象予報士・防災士・沢朋宏が寒気の動きと風向き、東京の予想気温について解説。
- 2024年11月21日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
- ワールドビジネスサテライト（ニュース）
- 今年で9回目を迎えるイオンのブラックフライデー。物価高に対応し、過去最大のおよそ2000品目で割り引きや増量を展開。今回、厳しい寒さになると予想して防寒関連の商品を充実させたという。厳しい寒さの中での電気代高騰。東北電力は今週、宮城県の女川原発2号機の再稼働を受け来年2月と3月の電気料金を使用量に応じて割り引きすると発表。さらに政府も明日にも閣議決定する経済[…続きを読む]
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