総務省が発表したスマホによるインターネットの1日の利用時間の調査結果によると、特に30代と40代で昨年よりも時間が延びている。こうした中、デジタルデトックスが広がっている。浜松市のお寺では滞在期間中、一切スマホに触ることができない。黙々と読経や坐禅に取り組む。料金は1泊日1人1万4000円で2カ月先まで予約が埋まっているという。参加者は手応えを感じている様子だった。葛飾区のクリニックではスマホを長時間使用してしまう人のカウンセリングを行う専門外来を去年6月に開設。月に30～40代を中心に30～50人が利用している。この病院に通う男性が医師から進められたのが“ロックボックス”。1度ロックすると設定した時間が来るまで開くことができない。男性は利用時間が減ったことで生活リズムが戻ってきたという。スマホの使用時間は設定から確認できる。専門家が進める対処法のポイントは自己管理と環境調整。まずスマホの利用時間を把握し、就寝1時間前はみないこと。家族や友人とルールを共有することも良い。スマホと距離を置くポイントは“全部やめる”のではなく、時間や場所、方法を区切ることだという。専門家は「1つできることから初めて欲しい」と話している。
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「浜松（静岡）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月10日放送 18:55 - 21:54 テレビ東京
- 超スゴ！自衛隊の裏側ぜ〜んぶ見せちゃいます！（陸・海・空！テレビ初公開連発SP）
- 戦闘機パイロットを目指す蛯名隊員に密着。最初の難関である離着陸空中捜査試験をクリアした。休日は長時間の操縦に耐える身体作りのためピラティスに通っている。2つ目の難関は、浜松基地から目的地の飛行場に行って帰ってくるナビゲーション飛行試験。与えられた9つのチェックポイントを通る地図を自ら30分で作成し、それ通りに飛行する。不測事態への対処において他の航空機の目視[…続きを読む]
- 2026年7月5日放送 18:56 - 19:50 テレビ朝日
- ナニコレ珍百景（ナニコレ珍百景）
- ほとんど知られていない「日本三大ギョウザ」。1つ目は、栃木県の宇都宮餃子。2つ目は、もやしが特徴的な静岡の浜松餃子。石松餃子本店では、「石松餃子定食」。残りの1つは、宮崎市の餃子。これが宮崎餃子といった特徴はないそうで、お店によっていろいろ。強いて言うなら、多くのお店で野菜が多め。ギョウザの購入頻度（2025）、1位宮崎市、2位宇都宮市、3位浜松市。
- 2026年6月29日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- クローズアップ現代＃5137 あなたも入院できない！？～迫る“看護師不足”危機～
- 約600人の看護師が働く大阪・福島区の急性期病院。去年10月、看護師に対し、職場で感じる不満などを聞くアンケートを実施。すると、勤続3年以下の若手が気軽に相談できず、安心して働ける職場にはなっていないことが浮き彫りになった。そこで見直したのが勤続7年以上で若手の主な相談役でもあるリーダー看護師の業務。病室でのケアなどを必要に応じて減らし、ナースステーションに[…続きを読む]
- 2026年6月27日放送 21:56 - 22:00 TBS
- 和心百景（和心百景）
- 鮮やかな色使いが特徴の浴衣「浜松注染染め」。注染とは10m以上の長い生地を折り重ね、その上から染料を注いで一度に染め上げる技法。明治以降に東京や大阪で栄え、関東大震災で被災した東京の職人が浜松へと移り住んだ。その後浜松は日本有数の浴衣産地となり、夏を彩る風物詩として愛されている。
- 2026年6月19日放送 14:05 - 14:50 NHK総合
- 列島ニュース列島リポート
- 蜂蜜を原料とした酒「ミード」が注目され始めている。滋賀・野洲市にある「アンテロープ」はそんなミードを造っている会社。社長の谷澤優気さんは様々な味わいを作ることでミードの文化を根付かせようとしている。谷澤さんが造るミードには、糖度が低い規格外品の蜂蜜が使われている。温暖化に伴う湿度の上昇などで水分が十分に飛ばず、その結果糖度の低い蜂蜜が増えているといい、谷澤さ[…続きを読む]
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