いとう王子神谷内科外科クリニック・伊藤院長は「かくれ脱水の方が増えている。めまい、頭痛、倦怠感などの症状が出やすくなる。寒さが基本的にある。夏のように水分を摂取することが進まない」と話す。皮膚も蒸発する水分量が多くなる。冬のかくれ脱水のチェックリストを紹介。疲れが残る、からだの痛みが出てきた、食欲が落ちてきた、など。1つでも当てはまれば要注意。予防について、横浜市東部病院・谷口医師は「お風呂上りと朝起きたときは体の中が一番水分が少ない状態。コップ1杯程度の水分補給を必ずしてほしい」と話した。またキウイに塩をかけて食べるのも効果的とのこと。ビタミンCやカリウムなどを豊富に含む。タウリン豊富なカキなど魚介類の鍋も予防にいいという。濡れたタオルを干すのも効果がある。
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「済生会横浜市東部病院」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月4日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.なるほどッ！
- 今回のテーマは家にある保冷剤の活用法。保冷剤はケーキを購入するときによく付くが、家で溜まってしまうことも多い。保冷剤の活用方法では、保冷剤を肌に当てるときはタオルなどで保冷剤を巻いてから使用する、あてる箇所は1箇所につき1分までとすることが大事。首や脇などにあてると体温を下げやすくできる。お弁当に保冷剤を活用するときは、冷気は上から下に移動するので、お弁当の[…続きを読む]
- 2025年7月23日放送 23:10 - 23:15 テレビ朝日
- 健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）
- 健査官・内藤剛志が注目しているのは熱中症の原因・脱水に関する研究。水分保持が大事で、多くの水分を蓄えている筋肉量を維持することや、乳たんぱく質を摂取することで脱水予防に役立つという。ある研究では、乳たんぱく質を摂取した際、水分が体内に長くとどまりやすくなることが明らかになっている。
- 2025年7月13日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）
- 昨年の5月～9月に全国で熱中症で救急搬送された人9万7000人以上となった。6月から、企業の熱中症対策が義務化された。済生会横浜市東部病院の谷口医師が、熱中症はきちんと予防するとゼロにできると語った。
- 2025年7月8日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！？よミトく！
- この時期、熱中症による頭痛だったということがある。熱中症の見分け方をよミトく。済生会横浜市東部病院・谷口医師によると、この時期に体の痛みを感じた時は熱中症が原因の場合があるという。温度や湿度が高い状況になると脱水症状をおこし熱中症になるが、これが続くと体に痛みを感じることがあり注意が必要。熱中症を見分けるポイントとしては、顔がピリピリ痛みを伴う頭痛や、下痢な[…続きを読む]
- 2025年7月3日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！大沢女子会
- 朝食にちょい足しして熱中症の予防効果が高まる食材は「キウイ」。キウイは水分補給のほかに体温を下げる効果があるカリウムが多い。キウイはスーパーで手軽に手に入るものの常備となるとなかなか。その場合は栄養満点のトマトも大活躍。体温を下げる効果のカリウムが含まれているので手軽に朝食にちょい足ししてみよう。もし家族が熱中症になってしまったら新品のペットボトルのフタを開[…続きを読む]
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