番組公式Instagramのテレビ情報 | ヘルシー味噌らー | 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん(2026/05/21(木)09:55)

「番組公式Instagram」のテレビ露出情報

「ヘルシー味噌らー」を調理。ごま油を熱したフライパンでキャベツ・長ネギ・コーン・キクラゲを炒め、塩・黒こしょうを加える。作ったスープを皿にいれ、上に炒めた野菜を盛り付けたら完成。

2026年5月11日放送　9:55 - 10:25　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）: 「アスパラと納豆の春巻き」の作り方を紹介。春巻きを米油で揚げ焼きにする。火が通りやすい具材の時は少量の油でいい。焼色が均等になるように転がす。さらに盛り付け、梅ソースを添えて完成。詳しいレシピは番組公式Instagramで。