番組公式Instagramのテレビ情報 | 揚げナスともずくのぶっかけそば | 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん(2026/07/28(火)09:55)

「番組公式Instagram」のテレビ露出情報

「揚げナスともずくのぶっかけそば」を調理。そばをゆでて流水で締め、キッチンペーパーをかませて水分を切る。お皿にそばをもりつけ、上にもずく・揚げたナス・薬味をのせ、作ったつゆをかけたら完成。

2026年7月13日放送　9:55 - 10:25　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）: 生ズッキーニのビビン麺を作る。大葉は細切り。長ネギを白髪ネギとみじん切りにする。白髪ネギは水に浸す。ズッキーニは3mm程度の輪切りにする。ボウルに長ネギ・砂糖・コチュジャン・梅酢・すりおろししょうが・胡麻油を入れて混ぜる。ズッキーニに塩をかけて揉み込み置いておく。白髪ネギは水を切り大葉と合わせる。ズッキーニは水分を絞る。そうめんは茹でて湯切りしたら冷やしタレ[…続きを読む]