番組公式Instagramのテレビ情報 | 焼きナスのエスニックサラダ | 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん(2026/07/29(水)09:55)

「番組公式Instagram」のテレビ露出情報

「焼きナスのエスニックサラダ」の作り方を紹介。焼いたナスを取り出し熱いうちに皮をむく。野菜、牛肉、裂いたナスを盛り付ける。ドレッシングは食べる前にかける。詳しいレシピは番組公式Instagramで。

2026年7月14日放送　9:55 - 10:25　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）: 「ズッキーニと夏野菜のガパオ」の作り方を紹介。鶏むね肉を小さめの一口大に切る。鶏肉はあえてひき肉を使わずランダムに刻む。ニンニクはみじん切り、玉ねぎ・ピーマン・トマトはサイコロ状に切る。トマトは水っぽくなるのを防ぐため種を取る。鶏むね肉に塩を揉み込む。ズッキーニはサイコロ状に切る。目玉焼きを作る。ニンニクを炒め、香りが立ったら玉ねぎを入れ炒める。ズッキーニを[…続きを読む]