「秋鮭とレタスと卵のチャーハン」を調理。秋鮭をフライパンで焼いて皮と骨を取り除き、皮を細かくカットし身をほぐす。にんにくの皮をむいて半分にカットし電子レンジで加熱し、長ネギをみじん切りにし、レタスをちぎって水気をふく。ごま油をひいたフライパンでにんにくを炒めて香りが移ったら取り出し、溶き卵をいれる。
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「滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月15日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）
- 「松也流土鍋ごはん」は米をさっと洗い、米を水に浸し10分間置き、ザルにあげて10分置く。米の重さをはかり、米・米の1．2倍の水を土鍋にいれ、強火で一気に炊く。土鍋のふちに泡が出たら火を止めて10分蒸らしたら完成。「カツオのネギまみれ」はカツオに塩をふってなじませ、キッチンペーパー・ラップで包み冷蔵庫で15分くらい置く。長ネギの外側の部分で白髪ネギを作って水に[…続きを読む]
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