LINEアンケートでは、朝食を食べているという方は90％だった。お腹がぽっこりしていると感じている人は78％だった。小田裕昭先生は、朝食を食べずあまり動かない生活を送り続けるとぽっこりお腹の原因になる内臓脂肪が蓄積されるという研究結果をイギリスの科学雑誌に掲載した。朝食ありのラットと朝食抜きのラットの活動量を半分に制限すると、体重には変化がなかったが、朝食を抜いたラットは内臓脂肪の蓄積が認められた。メタボリックシンドロームの該当者は、男性のほうが多く40歳以降に割合が増えていく。これまで原因は食べ過ぎ・油の摂り過ぎと考えられていたが、内臓脂肪に結びつくメカニズムはまだ分かっていなかった。朝食を抜く生活を続けると体内時計が乱れ、臓器の働きに影響を及ぼし脂肪が燃焼されにくくなる。朝食に必要な栄養素は、炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラル類。
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「炭水化物」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月25日放送 22:15 - 23:09 TBS
- 日曜日の初耳学なかやまきんに君の熱血授業
- なかやまきんに君が、空腹感を抑える秘訣をトーク。なかやまきんに君が食べている減量飯や、くわばたりえの夕食を紹介。タンパク質不足は、空腹感の原因となる。鶏のささみや納豆にはタンパク質が豊富に含まれて、空腹感を抑える。
- 2026年1月23日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- きょうの達人はアーティスティックスイミングのメダリスト・武田美保さん。現役時代は1日5000キロカロリーとっていたという武田さんは、主に炭水化物をとっていたなどとトーク。本日は転ばないための簡単エクササイズを、バレーボールの大林素子さん、体操の池谷幸雄さん、アーティスティックスイミングの武田美保さん、3人のオリンピアンに教えてもらった。転ばないための下半身の[…続きを読む]
- 2026年1月10日放送 20:54 - 21:56 TBS
- いくらかわかる金？餃子の王将で満腹になるまで飲み食いしたらいくらかかる金？
- 「餃子の王将」で食いしん坊有名人が満腹になるまで飲み食いしてもらい一番食べた金額が高いチームを当てる。スタジオでは両チームとも男子水球チームと予想した。男子水球チームは開始から2時間で満腹宣言。合計47品を食べて合計金額は2万4878円。食いしん坊芸人チームは開始から2時間20分で満腹宣言、合計金額は2万3881円。食べた合計が高かったのは男子水球チームで両[…続きを読む]
- 2025年12月2日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！タブロイド・ザ・ライフ
- 「さば缶入りのパーフェクト鍋」の栄養バランスをさらにアップさせるためにペンネも入れて炭水化物もプラスしている。横澤は「お鍋というよりスープ」、設楽は「酸味もきつくなくてずっと食べられる」とコメントした。さば缶は免疫サポートに効果的なたんぱく質、カルシウム、DHA、EPAも豊富。
Xからの質問「白菜以外でヨーグルトと合う野菜は？」。キャベツは相性が良い。視聴[…続きを読む] - 2025年11月6日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，TIMEマーケティング部
- スタジオトーク。街の人に聞いた「炒飯にトッピングしたいもの」のランキングは1位がからあげ。2位がステーキ。3位が明太子となった。
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