じわじわ熱中症を経験した3名が当時の状況や症状について語る。昨年熱中症になった伊藤さんは数日前からこむら返りが起こるようになり、会社への出勤途中にめまいがして真っすぐ歩けない状態になり熱中症の自覚はなく、風邪だと思ったが熱中症と診断された等と話す。伊藤医師は熱中症は脱水が進んだ結果現れる症状であり、脱水が引き起こす症状に風邪と似たものがあると話す。脱水が起きると血流が低下し、汗を作る臓器への栄養や酸素供給が低下した結果身体に痛みや高体温といった症状が起こる。風邪と勘違いして過度に温めたりすると根中傷が悪化する可能性がある。