あるある習慣から疲れやすさをチェックする。解説するのは森田豊医師。スタジオからの悩みとして寝る時に足裏が熱くなる感じがあって眠れないとの質問。森田医師は「自律神経の乱れの可能性があるが、鉄分不足が原因で起こるむずむず脚症候群もある。一度睡眠外来を受診したほうがいい。」などと指摘。チェックの結果、細川は1個、相武が2個が当てはまるという結果になった。多くの出演者が当てはまった湯船での考え事はゆっくり休むべき時間のはずが休めていない証拠だという。対策としては鼻歌を口ずさむとリラックス効果がある。寝る前に明日の予定を確認することは寝つきが悪くなり、睡眠の質も低下する。睡眠時間が日によって2時間以上ずれる人は体内時計の乱れによって疲れが抜けづらい。対策としては寝る時間を同じにするか、約30分の昼寝が推奨されている。疲れた時に甘いものを食べることについては、習慣化すると血糖値が急激な変動で疲れやすくなる。対策は少しずつ食べること。しゃがむ時に「よいしょ」ということが多いことについては、気持ちを高ぶらせないと体を動かすことができないという証拠だという。有効的な運動はスクワット。
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「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月7日放送 19:00 - 20:00 フジテレビ
- 坂上どうぶつ王国（坂上どうぶつ王国）
- 幸は里親特製のヘルシーメニューでダイエットに成功していた。健康体になった幸は、ドッグスポーツにも出るようになった。
- 2025年9月9日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- 記録的な暴風雨で千葉県を中心に甚大な被害が出た2019年の房総半島台風。多くの住宅が被災したほか、長期間に渡る停電も起き、千葉県では停電の影響による熱中症などで12人が災害関連死と認定された。千葉県市原市にある特別養護老人ホーム。非常用自家発電装置を台風の翌年に導入した。房総半島台風では9万棟を超える住宅が被災し、最大64万戸余が停電した。千葉県では高齢者施[…続きを読む]
- 2025年9月9日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！しらべてみたら
- 水分補給をしていても熱中症になるケースが。 職場で男性が倒れたと通報が入った。着いたのは工場内の一角。炎天下で朝から仕事をしていたら体がだるくなり、全身がつり始めたという男性。男性は水分はとっていたものの、塩分補給はしていなかった。そのため血圧が低下。酸素マスクをつけ、点滴で応急処置をすることに。病院に搬送され、命別状はなかった。こうした救急車の出動要請は、[…続きを読む]
- 2025年9月9日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- 史上最も暑いといわれる今年の暑さ。親の悩みを解決する屋内施設がいま続々と登場している。やってきたのは、イトーヨーカドーアリオ北砂店。今年2月にオープンした「TOYLO PARK」には滑り台や砂場があり、ショッピングモールで公園遊びができる。利用料は、平日なら1日中いても600円。およそ8000種類のおもちゃを取り扱う広い売り場には、至るところにおもちゃで遊ぶ[…続きを読む]
- 2025年9月8日放送 21:54 - 23:10 テレビ朝日
- 報道ステーション（気象情報）
- テレビ朝日屋上の中継映像を背景に全国の天気予報を伝えた。今日発表された早期天候情報によるとお彼岸のころまで平年を大幅に上回る暑さ。熱中症搬送者数（総務省消防庁）が東京、愛知は去年の3倍以上。
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