他にも睡眠の質を高める意外な食べ物があるという。仙台白百合女子・健康栄養学科・大久保剛教授は、イクラ。軍艦巻き相当で2貫食べ続けるとレム睡眠が増えるという結果を出したと述べる。イクラのリン脂質のカプセルを3か月間毎日摂取したところ、レム睡眠の割合が約3％増加。サバもオススメ。ヘモグロビン不足は鉄分不足。鉄分が不足するとドーパミンが作れず不眠に陥るという。むずむず脚症候群も鉄分不足が原因の一つ。ヘム鉄は体に吸収されやすい鉄分、赤身肉や魚類などに多く含まれる。サプリメントの活用も有効。寝る前に食べすぎないのも大切。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「牛肉」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月10日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- 激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜もち料理のレパートリー 広げちゃおうSP
- 今回のテーマは「年中食べたい！もちの可能性を広げる絶品もち料理」。尾上さんは「サクッと！もちカツ丼」を完成させ、審査員による試食審査が行われた。審査員は「食感もすごい新鮮」「かんきつのごはんが合う」などとコメントした。タツヲさんは「もちのうなぎ風茶漬け」を完成させ、審査員による試食審査が行われた。審査員は「これはうまいかも」「餅が不思議な役割を果たしています[…続きを読む]
- 2025年12月9日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.気になる！
- 東京に初上陸した福岡発スーパー「トライアル」。魅力は商品の安さ。中でも人気なのが、10種類以上の対象肉から3パック1080円で購入できるというもの。安さのワケはセルフレジ搭載カート。人件費などの削減に繋がっているという。総菜もお得で、看板商品は299円のロースカツ重。3個購入するリピーター客も。すしコーナーでは甘さ強めの九州醤油も持ち帰ることができる。トライ[…続きを読む]
- 2025年12月9日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- 牛肉100％パティのスマッシュバーガーが人気の「J.S. BURGERS Jr. 」はフードコート初出店。お茶漬け専門店「こめらく」は、限定メニュー「宇和島鯛と藁焼きかつおのひゅうが飯」を販売。どんぶりとお茶漬けで味変できる。
- 2025年12月7日放送 12:00 - 14:00 フジテレビ
- なりゆき街道旅温泉天国！大分県・別府を巡る旅
- 「和ダイニング星 HOSHI」は和食メインのビュッフェ。ライブキッチンで握り寿司やカツオの藁焼きなどが提供されている。
- 2025年12月6日放送 18:05 - 18:34 NHK総合
- 所さん！ 事件ですよ（所さん！ 事件ですよ）
- 鉄を多く含む肉は1位は牛肉、2位は豚肉、3位は鶏肉。鉄鍋で沸かしたお湯ににんじん・たまねぎ・おろしにんにく・固形スープの素を投入。具は炒めずに水から煮る。鶏ひき肉・ケチャップ・酢を加える。酢は全体量の3％以下であれば酸っぱさを感じない。牛肉・じゃがいもを加える。火を止めてルーを溶かし5分ほど煮る。
カレー1人前（200g）に含まれる鉄分は鉄鍋+ケチャップ+[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.