レースのカーテンは睡眠学的にNGだ。朝方早すぎる時間に目覚めてしまう。必要な時間を確保することが必要。できれば真っ暗な状態で眠ることが重要だ。アイマスクを使うのもいい。睡眠中の音楽はNGだ。外部から音楽は覚醒刺激になる。入眠ルーティンとして、タイマーで消すことがいい。寝る前のスマホの害はコンテンツ次第だ。ブルーライトをカットする機能を使うのがいい。刺激の強いショート動画などはNGだ。
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「犬」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月15日放送 20:40 - 21:54 テレビ東京
- バカリズムのちょっとバカりハカってみた！（バカリズムのちょっとバカりハカってみた！）
- 元気いっぱいに遊ぶ子犬たち。この店には6匹のワンちゃんがいる。大変なのはミルクの時間。
- 2026年4月15日放送 18:25 - 20:40 テレビ東京
- 世界を救う！ワンにゃフル物語〜柴と三毛と亀梨くん〜（オープニング）
- 今夜は可愛い＆ど迫力盛りだくさん！ワンワンにゃんにゃん大集合SP。塚本高史、深川麻衣は亀梨と初共演。おぎやはぎ小木は矢作の代わりに「家、ついて行ってイイですか？」の番宣に来たという。小木は愛犬のアンダスタンくん、深川はもなかちゃんを紹介した。
- 2026年4月15日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ニュースのギモン
- このあと警察犬 小型犬・ペットも活躍 そのワケは？
- 2026年4月14日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- 世界で開け！ひみつのドアーズチリ・サーモン
- 美味しいサーモンを育ててくれているチリの皆さんに日本からの感謝の声を集めたメッセージビデオをお届け。後日、養殖業者の社長のオフィスを訪ねると、メッセージビデオを見て感化されたのか、ペット向けのサーモン商品にも力を入れようとしていた。
- 2026年4月14日放送 18:25 - 20:54 テレビ東京
- ありえへん∞世界ありえへん∞世界”衝撃映像”連発
- 女の子が子犬に階段の下り方を教える。子犬は着地に成功。優しさが子犬に勇気を与えた。
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