熱中症警戒アラートが発表されたときは特に夜も熱中症に注意が必要。夜の熱中症は「建物に熱がこもって室温が下がりにくく」「睡眠時に脱水症状になりやすい」こと、「めまい・頭痛などの初期症状に気づきにくいこと」が原因となり悪化しやすい。対策は「室温25～27℃・湿度50％程度で朝までクーラーをかける」、「効率よく汗を吸収して体温を下げる長袖・長ズボンを着て寝ること」。「寝る前に200mLほど水などを飲み、枕元に水を準備しておくこと」。適切な入浴は熱中症対策にもなるため、36～38℃のぬるま湯に20分程度ゆっくりつかって汗をかくことで熱中症になりにくい体になるという。
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「猛暑日」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月4日放送 23:58 - 0:43 TBS
- news23（ニュース）
- 長野・佐久市で1時間に52ミリの大雨となり、3か所のアンダーパスでそれぞれ車1台が立ち往生した。幼稚園バスが立ち往生し、園児10人ほどが代車で帰宅した。黒保根町付近で、1時間に110ミリの大雨ととなった。霧島市に、大雨洪水警報がでた。上野恩賜公園で、ビールと浴衣de盆踊りが開催された。名古屋地方気象台が、東海地方が梅雨明けしたとみられると発表した。熱中症警戒[…続きを読む]
- 2025年7月4日放送 15:49 - 18:30 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 週末 東京で猛暑日か
- 2025年7月4日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！やざピン天気
- きょうは暑い一日だった。サウナの中にいるようだとのこと。各地で厳しい暑さが続く。猛暑日が続出。東京は34.4度の暑さ。東海地方で梅雨明けの発表。去年より14日早く、平年より15日早い。
- 2025年7月4日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays（番組宣伝）
- ゆうがたサテライトの番組宣伝。東海梅雨明け各地で猛暑日。
- 2025年7月4日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- きょうの最高気温を紹介。名古屋は35℃で猛暑日、広島も平年と比べてプラス5℃など暑くなっている。岩手、宮城などでは大雨警報、長野では洪水警報、富山東部では竜巻注意情報が出ている。現在の雨雲マップを紹介。東北から北海道を中心に雨が降りやすい状況。また、きょうの最高気温ランキングを紹介。1位は広瀬（山口・岩国市）という地点。そして、あすの天気予報を伝えた。
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