きょうの特集は「オシエテ、楽しくお出かけするためのかんたん！準備体操！」。きょうの達人は健康づくりトレーナー・久野秀隆さん。春のお出かけに不安を感じているという男性と女性が参加、歩行の不安を解消する。医師・医療ジャーナリスト・大妻女子大学特任教授・森田豊先生は歩行時のふらつき、よろめきは加齢による感覚器や筋肉の衰えが原因、筋力トレーニングや介護予防運動が効果的とした。つまづきの原因は歩幅が狭くなること。2ステップテストで現在の歩幅を確認する。歩行の不安を解消するための体操1、背伸び。ラジオ体操でも一番のように朝一番に行うとその日1日体が動きやすくなるという。2、体をひねる体操。正面の1点見る場所を決めそこをみたまま上半身をねじる。棟が左右に動くことで腕をふる動きにつながる、1日30秒程度行うとよい。3、足裏しぼり。土踏まずを挟むように持ち雑巾を絞るようにしぼる。毎日30秒程度行いしっかりほぐすと効果がある。4、股関節のお手入れ。顎で膝をタッチするつもりで膝を抱えそのまま股関節を回す。左右とも15～30秒続ける。足を前に出して外側、内側とワイパーのように15秒程度動かす。
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「猫」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年3月19日放送 18:25 - 21:54 テレビ東京
- 最強！衝撃映像141連発「スタッフが2729本見た中から選ぶ動画ランキング」最強！衝撃映像141連発 2729本から厳選ランキング
- 椅子取りゲームでルールを無視して椅子を奪い取った映像。
ピニャータは祝いの日にお菓子の入った人形や箱を叩いて割る。娘の誕生日で天井に吊るしていた箱が娘の頭に激突した。
泥にはまったトラクターを別のトラクターが引っ張っていたが、トラクターが真っ二つにもげてしまった。
木の伐採中、木が起き上がり直立した。
焼肉店で肉が換気扇に吸い込まれた映像。
スパー[…続きを読む] - 2025年3月19日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびそらおび
- 問題「動物にまつわる春の季語『◯◯の恋』とは？」の出題。正解は「とり」。鳥は春が繁殖期。「猫の恋」も春の季語となっている。
- 2025年3月17日放送 23:00 - 0:09 日本テレビ
- news zero（ニュース）
- 雨が降った昨日から一転、春の暖かさが戻りスギ花粉が大量飛散したとみられるきょう、都内の公園ではマスクにサングラスと顔のほとんどを隠した完全防備の人も。花粉の飛散に拍車を掛けたのが吹き荒れる強風。今や国民病ともいえる花粉症。それによる労働力の低下で経済損失額は1日当たりおよそ2300億円に上る。都内のクリニックでは先月に比べ花粉症の患者が2割ほど増えたという。[…続きを読む]
- 2025年3月17日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街録ZIP！リアルレビュー
- 保育士の女性が買ったアイデア文具は累計約72万個売り上げたサンスター文具「ピヨゴム・ブタゴム」各330円。最後まで愛着をもって使いたくなるナイスアイデアは消しても消しても顔が出てきて角がとれて丸くなり、顔みたいになる。
- 2025年3月16日放送 7:30 - 10:25 日本テレビ
- シューイチ特シュー
- 番組では、メジャーリーガーが来日したらぜひ行ってほしいおすすめスポットを紹介していた。ロバーツ監督に向けて紹介したのは「とんかつ 河金」の河金丼。カツカレー発祥の店と言われていいる。ロバーツ監督がお店に来たら、「100もんめのとんかつ」と大きいカツで食べてもらいたいと言っていた。ドジャースが来日した翌日にお店に確認しにいったが、来店していないという。ドジャー[…続きを読む]
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