鈴木は幼い頃から「人間は腸が一番大事」と母親に言われていて、今も毎日うんちの状態だけを気にしていて肌のケアはしていない。現役時代も同様。腸にいる菌は約100兆個。その菌が働くことで肌や健康がよくなる。菌を増やすには発酵商品、食物繊維が良い。アミノ酸の米麹はバリア機能をサポート。タンパク質を取りすぎるとお腹によくない。良いうんちはバナナ型で黄色っぽく、硬すぎず柔らかすぎずの状態。鈴木は良いときは50cm大くらいのものが出るので妻に見てもらっている。朝起きて最初にすべきは歯磨き。口内の悪い菌をかき出すためで、その前に水を飲むと良くない。