今日のテーマは眼を鍛えて転倒予防。ものをしっかり見て何か識別できる範囲を有効視野という。有効視野チェックは前を見たまま横から指を出しはっきり認識できる範囲を測る。有効視野は30°で年齢を重ねると狭くなると言われる。シニアの転倒事故の約6割が自宅内。運転中や階段など通常より緊張を感じるとき有効視野は狭くなる。緊張して有効視野が狭くなるとき足元の段差の区別がつきづらくなる。階段は色を分けることで段差が認識しやすくなり転びにくくなる。
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「眼科専門医が教える！目をよくする最強の食べ物図鑑」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月17日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 最近小さい文字が見えにくい、夕方になると目が疲れるなどの原因は毎日の生活習慣の中にあるかもしれない。本日の特集は、目の老化を防ぐ生活習慣。本日の達人は、二本松眼科病院副院長の平松類先生。目の悩みを解決しながらテレビや書籍などでも活躍する目の健康のスペシャリスト。目の老化が進むと白内障、加齢黄斑変性など病気のリスクが高まる。まずは目を守る生活習慣から。寝姿勢に[…続きを読む]
- 2026年5月11日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 白内障は眼の水晶体が老化などにより白く濁る病気で、軽度の白内障でも大きなトラブルになる。白内障の初期症状は黒い背景で青色が見えにくくなる。光が水晶体の中で散乱し見えにくくなる。緑内障は視野が欠ける病気で70代の10％が発症するとされる。眼は視野を両目で補っているため片方の視野が欠けても気づきにくい。
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