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「睡眠不足」 のテレビ露出情報

寒さが“エコノミー症候群”を起こす危険性を高めるという。日本バレーボール協会会長の川合俊一さんはInstagramでふくらはぎに血栓ができていたことを投稿した。川合さんは週に1、2度散歩に出かけることはあったそうだが、最近は仕事の会議や移動で座りっぱなしの時間も多かったそうで、医師にエコノミー症候群の一歩手前と言われたという。厚生労働省によると食事・水分を十分にとらない状態で狭い座席に長時間座り、足を動かさないと血行不良が起こり、血液が固まりやすく血栓ができてしまうという。それが血管の中を流れて肺の血管を塞いでしまう「肺塞栓」を起こす危険性もある。東京歯科大学市川総合病院・寺島毅医師によると私たちが気付ける前兆としてはふくらはぎの腫れ・痛み。胸・背中の痛みや苦しさなどの症状はすでに肺に決戦がつまっている状況なのですぐに医療機関に行ったほうがいいとのこと。寒さで血管が収縮しやすくなり血流が悪くなる、寒さで動かなくなる、夏より水分補給を怠り勝ちになることから冬は特に注意が必要だという。これから年末年始を迎えるが、帰省や旅行で長時間移動する機会が増えてくるのでより注意が必要。家でもずっと同じ姿勢でいることと水分不足が良くないのでこたつで座りっぱなしなども危険だという。予防のためには運動と水分補給が重要。寺島医師によると1時間に1度は立ち上がって歩いて足を動かしてほしいという。座ったままの状態でも足を動かすことが大切だが、すでにひどくむくんで痛みもある状態で足を揉むとできた血栓を肺に送ることになるので、そういったときは医療機関で見てもらったほうがいいとのこと。水分補給はこまめに、喉が渇く前に飲む。アルコールやカフェインは利尿作用があるので避けたほうがいい。さらに若い人と比べ高齢者のほうがエコノミー症候群になりやすい、などと伝えた。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月18日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
とれたてっ!(特集)
自分の体調や痛みなどが天気の影響を受けてタイミングが合っているかどうか調べると「天気痛」かどうかが分かる。天気の影響でいうと気圧の影響が大きいが、気圧を感じやすいかどうかは個人差がある。症状を繰り返すと痛みに敏感になることもある。天気痛になりやすい人は首・肩こりがある、、冷えやすい・血行が悪い、頭痛が出やすい、乗り物酔いしやすい、睡眠不足・疲れがたまっている[…続きを読む]

2026年8月6日放送 13:55 - 15:49 TBS
ゴゴスマ(ニュース)
2016年の熊本地震では220人が災害関連死で亡くなった。このうち70歳以上の高齢者が8~9割を占めている。災害関連死を引き起こす原因は災害そのものや避難所生活によるストレス、ライフライン途絶による生活環境の悪化、脱水・栄養不足・睡眠不足・活動性低下、持病の悪化、十分な医療を受けられないなど。これらによってエコノミークラス症候群や心筋梗塞など循環器系疾患、呼[…続きを読む]

2026年5月28日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
イット!どうなの?
厚生労働省は一昨日、医療機関が掲げられる診療科名の中に睡眠障害を加える事を発表した。睡眠不足が続くと高血圧や心疾患発症のリスクが高まる。アンケート調査の結果、睡眠時間が6時間未満の人が約27%である事が分かった。また、3割の人が寝不足の頻度について週に6日程と答えた。専門家によると、普段より30分長く寝る事を3日程繰り返す事で集中力が高まった等ど感じるのだと[…続きを読む]

2026年2月4日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.FOCUS
緑内障は兆候に気づきにくく、治りにくいという。緑内障は高齢者の病気という印象だったが、20代や30代の患者も出ている病気だという。緑内障のセルフチェック項目を紹介。目が疲れやすい、ぼやける感じがする、人や物に片側だけぶつかりやすいなどがある。緑内障は1回なってしまうと治らないという。緑内障になりやすい人は睡眠不足やストレス、低血圧や高血圧、近視だという。緑内[…続きを読む]

2026年1月26日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
人間の体には約200本もの骨があると言われ、その役割は関節を起点として体を動かす、体を支える、内臓や脳の保護、骨髄による造血作用、カルシウムの貯蔵など生きていくうえで欠かせないものばかり。その大事な骨がだんだんともろくなる弱くなる「骨粗鬆症」になると些細な転倒でも骨折しやすくなったり体に痛みを感じることも。全身を支えられなくなると介護のリスクも高まる。その患[…続きを読む]

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