今週のテーマは「気になる汗」。汗をかいた量と脂肪燃焼量は比例関係になく、汗をかいた分だけ脂肪が燃焼するというのはウソ。自宅で簡単にできる、イスを使った発汗促進の運動を紹介。イスに座って足踏みしながら20秒間肩を回し、同様に逆回転も行う。浅く座って足を大きく開き、手を横に広げて反対の足をタッチして腕を後ろに引いて胸を張るという動きを20秒。
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「石飛恵里花」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月17日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- この番組の趣旨は、「可愛い健康ナビゲーターと共に、ちょっとだけ健康になる事を学べる」というもの。今週のテーマは「糖質制限」。水曜日の健康ナビゲーターは、さかいゆりや。番組キャラクターのクリッくんが健康クイズを出題。Q.糖質が一番多いのは次のうちどれ？。A.お寿司、B.ステーキ、C.オムレツ。お寿司と回答して正解。森田豊医師によると、お寿司のシャリには白米が使[…続きを読む]
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