礒部花凜のテレビ情報 | 今週のテーマ「夏太り」 | Gヘルスケア(2025/07/24(木)00:55)

「礒部花凜」のテレビ露出情報

今週のテーマは「夏太り」。糖質に関するクイズが出題された。鶏肉や油は血糖値上昇を抑制するため、糖質が多いおにぎりのほうが太りやすい。ようかんは脂質が少ないが、砂糖たっぷりなので血糖値が上昇しやすい。涼本は夏太り対策のエクササイズを実践した。涼本の画像の詳細は番組ホームページをチェック。

2024年10月5日放送　0:43 - 0:48　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 金曜日担当の健康ナビゲーターは大島璃乃。今週のテーマは秋バテ。健康クイズ1「秋バテ予防のための食事の摂り方で正しいものはどれ？」。A.「1日3食きちんと食べる」B.「おやつは食べない」C.「朝食だけ抜く」。正解はA.「1日3食きちんと食べる」。専門家によると、食欲がない場合でも軽食をとることは大切なのでおやつなどを制限する必要はないとのこと。健康クイズ2「秋[…続きを読む]