消費カロリーアップをテーマにしネイチャーウォーキング。三鷹・調布周辺を巡る約6.5キロのコース。神代植物公園で自然を満喫する。背中を伸ばして肘を後ろにひいて歩くのがポイント。神代植物公園は昭和36年に開園し、都内最大級の規模を誇る植物園。冬はサザンカやロウバイなどが見頃。消費カロリーアップにはシングルレッグウォークをする。太ももの筋肉を使うことで消費カロリーをアップする。
住所: 東京都調布市深大寺元町5-31-10
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