TVでた蔵トップ>> キーワード

「立川市(東京)」 のテレビ露出情報

春のトラブルを乗り切る名医たちに学ぶ健康法。1人目の先生は胃腸トラブル治療のエキスパート吉汲先生。健康診断の数値はほとんど以上がなく、体系も20代の頃と変わらないという。8時間位上集中力を切らさず毎日40人もの患者さんの診察をする先生はストイックな生活を送っている。先生の1日は毎朝6時にスタート。ホテル屋上のプールで1km泳いだ。時間にして20分から30分ほど泳いでいる。朝イチの有酸素運動には基礎代謝を上げ脂肪を燃焼しやすくし血糖値の上昇を防ぐ効果がある。血行が良くなり胃腸も活発になる。朝からプールに行くのが難しい人はジョギングやウォーキングでも代用可能で30分ほど行えば水泳と同様の効果が得られる。帰宅し腸に優しい朝ご飯を食べた。食物繊維が豊富な玄米や腸内環境を整える金を含む味噌などを摂取した。午前8時半になると自宅併設のクリニックで診察中に音楽でリラックスしているという。脳腸相関といい、リラックスすることで腸の活動も良くなる。昼食は腸にやさしい物を食べた。その後20分の昼寝をしていた。30分以内の浅い睡眠をとることで胃腸の働きを整え集中力も向上する。昼寝は企業や学校でも取り入れられ会社の業績アップや生徒の成績アップにも繋がっている。
1日の診察を終え夕食は午後6時。基本は手早く作れる鍋物が多いという。夕食は善玉菌の餌になる食物繊維の多いキノコや野菜がメイン。共に夕飯を食べているママ友に吉汲先生について聞くと「とにかく楽しい人」などと話し、楽しんで仕事をすることが腸を健康に保つルーティーンの1つだという。午後7時ヨガスタジオへ向かった。ほぼ毎日10年以上通っていると話す。内視鏡で肩が凝るのでその予防と、マインドフルネスという瞑想をすることで脳を休め自律神経の働きを整え胃腸の動きも安定すると話した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月4日放送 20:00 - 21:54 テレビ東京
年に1度 自慢デキる家!年に1度 自慢デキる家!
立川市の30階のタワマンから見えるツバメの映像を紹介。

2024年10月29日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!(ニュース)
大規模災害に備えるため東京消防庁がこれまで千代田区だけに設置していた現場の陣頭指揮を担う「指揮隊」を多摩地区にも新たに設置しきょうから運用を始める。東京・立川市ではきょう東京消防庁警防本部多摩指揮隊の運用開始式が行われ、消防総監や小池都知事も参加した。小池都知事は「『備えよ常に』の精神のもとで自助、共助、公助がうまく連携できるような体制づくりの本拠地になって[…続きを読む]

2024年10月28日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
ニュースウオッチ9(ニュース)
収支報告書に不記載があり、党の公認を得たものの、比例代表への重複立候補が認められなかった自民党・山田美樹氏。選挙区で敗れ、議席を失った。今月末までに明け渡すよう求められた議員会館の部屋の片づけ作業に追われていた。山田氏は「私自身は前を向ける。党として全く何も解決できていない。より傷が深くなったように感じる」と語った。収支報告書に不記載があり、党の公認を得られ[…続きを読む]

2024年10月28日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
スーパーJチャンネル(ニュース)
与党が過半数を割り込んだ衆議院選挙。ジャーナリスト・後藤謙次氏に聞いた。自民党と公明党の与党は大きく議席を減らし215議席に。15年ぶりに過半数を割り込んだ。立憲民主党は148議席、国民民主党は28議席に。石破総理大臣が自民党総裁として大敗した選挙を振り返った「原点にかえり厳しい党内改革を進め、政治とカネについてはさらに抜本的な改革を行う」。自民党と公明党は[…続きを読む]

2024年10月25日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
大下容子ワイド!スクランブル(ニュース)
自民党が非公認とした候補者が代表を務める政党支部に活動費2000万円を支給していたことが分かり波紋が広がっている。自民党は総裁・幹事長室名義で説明文書を出した。支部長の任期は「今回の選挙が終わるまで」とし、公認・非公認候補も「当該選挙区の支部長」と説明している。また、非公認となった支部長が無所属候補として立候補した場合は、自身の選挙運動にこの交付金を使うこと[…続きを読む]

© 2009-2024 WireAction, Inc. All Rights Reserved.