他にもこんな番組で紹介されています…

2025年7月22日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタ（ニュース）

睡眠時間が最も短くなるというデータもある7月。多くの子供達が睡眠不足であるというデータもあり、適正な睡眠時間をとれていない高校生は約8割にのぼる。専門家の柳沢教授は、中高生の多くは夜型、夏休み期間中に少し遅寝遅起きにするのはいいなどと話した。人間の睡眠パターンは、遺伝子レベルで、朝型と夜型に分かれていて、誰でも早寝早起きがいいとは言えないという。睡眠パターン[…続きを読む]

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2025年4月11日放送　19:30 - 19:57　NHK総合

首都圏情報 ネタドリ！最新技術が”眠り”を変える スリープテック最前線

世界各国の平均睡眠時間のデータによると、日本は最も短いとされている。さらに睡眠で休養が十分に取れていない人の割合のデータでは増加傾向にあり、4人に1人が睡眠で休養が十分に取れないと感じている。こうした状況を改善する切り札として広がりつつあるのがスリープテック。
スリープテックに力を入れている寝具メーカーでは、3Dスキャンで全身を計測する技術を導入。骨格や筋[…続きを読む]

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2025年3月31日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

渋谷ロフトでは様々なアイテムが揃えられているが、入浴剤の中には「リラックスタイム」と描かれているものも見られた。体は日中は体の中心・深部体温を上げて活動的に、就寝時は深部体温を下げて眠る準備を行っているが、深部体温が下落する寝る前・90分～2時間前に温めの湯温で入浴するのが望ましく、入浴すると血管が開いて熱を発散することで体温は下がっていく。ラベンダーやジャ[…続きを読む]

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2025年3月22日放送　10:30 - 11:00　テレビ東京

ブレイクスルー（ブレイクスルー）

睡眠の解明に向け様々な視点から研究を行う国際統合睡眠医科学研究機構。基礎研究に特化するプレッシャーはあるかと聞かれた柳沢機構長は、プレッシャーは常にあるという。自分自身の結果だけでなく次のお金をどうやって取るかが常に肩に重くのしかかっているが、ないふりをしているという。この機構での成功はなにかについて、ここは基礎研究をするので何よりも大事なのは論文だという。[…続きを読む]

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