高原美由紀氏は一級建築士で、建築に心理学や行動科学の知見を取り入れる。夫婦が別寝室だと、健康度や幸福度が下がるという。梶本修身氏は寝室の一部を木目にすることで、睡眠の質が上がると勧める。ただ、木目が90パーセント以上だとリラックスしすぎ、血流、脳活動の低下がみられれた。岡本宗史氏は寝室にスギ、ヒノキなどの家具を置くことを推奨。余分の湿度を吸収し、睡眠の快適性をサポートしてくれる。梶本氏は「人類の長い歴史のなかで、照明を使い始めたのは最近。人は夕焼け色を観たら、眠くなるようになってる」などと語る。対照的に、スタジオ内のような昼光色だと睡眠物質のメラトニンが抑制される。
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「筑波大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月17日放送 1:58 - 2:58 TBS
- 「がんばろう。がく」〜30万分の1の運命「がんばろう。がく」〜30万分の1の運命
- 皮膚の難病の道化師様魚鱗癬である、濱口賀久くんに密着取材。道化師様魚鱗癬は魚鱗癬の中でも重症の先天的疾患で、全身の皮膚が魚のウロコのように剥がれ落ち、激しいかゆみに襲われる。道化師様魚鱗癬の発症確率は、およそ30万分の1。濱口結衣さんは、インターネットで息子の症状について配信している。
- 2026年5月13日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー糖化 取扱説明書
- 今、老化の原因として注目されている「糖化」。糖化は寿命を左右するとされる。一部の地域で健康診断に糖化測定が取り入れられているオランダ。集められた7万人以上のデータでは驚愕の事実が。測定値が高いグループは糖尿病・心臓病のリスクが3倍、死亡リスクは5倍にもなることが判明した。
- 2026年5月11日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 足腰を鍛える2分間体操のやり方は上下左右に足を振り、体のバランスをキープし、立っている足の付け根と指を意識。椅子の前でスクワット体操や椅子に座って足踏み体操をする。
- 2026年5月10日放送 5:00 - 5:10 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 新型コロナのワクチンの副反応として、ごくまれに心筋炎が起きることが知られているが、筑波大学の研究グループは、心臓の細胞の機能が低下した状態で接種を受けると心筋炎が起きやすいことを、マウスの実験で確かめたと発表。厚生労働省などによると、新型コロナワクチンの副反応として、心筋炎は接種100万回あたり数十件程度の割合で報告。多くの場合、症状は改善するが、原因ははっ[…続きを読む]
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