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「糖尿病」 のテレビ露出情報

高血圧について解説するのは杉岡充爾医師。秋は高血圧に注意が必要。1日の気温差が大きいことなど、気温の変化が体に影響しやすい。血圧の「上」「下」について解説。上(最高血圧)は心臓が収縮し、血液が送られて血管が膨らみ、血管にかかる圧力のこと。下(最低血圧)は心臓が拡張し、膨らんだ血管が元に戻る力のこと。血液量が増える、血管が細くなる、血管の弾力がなくなると高血圧になる。主な要因は気温の急激な変化、塩分のとり過ぎ、肥満、過度の飲酒、運動不足、ストレス、喫煙、睡眠時無呼吸症候群、遺伝的体質、加齢など。劇団ひとりの血圧を測定。正常血圧は上:120、下:80。高血圧は上:140以上、下:90以上。低血圧に明確な診断基準はない。低血圧の人は長生きするという。劇団ひとりの血圧は上:129、下:93。高血圧の一因「血管の弾力低下」について説明。血管の弾力低下すると、心臓が頑張っても血液が先に進みづらくなる。そうなると、心臓は一生懸命血液を押すため、血圧が上がるという。朝は血圧が高いため、脳卒中は朝が一番多い。みちょぱの血圧は上:106、下:72。血管の弾力低下には生活習慣も影響している。生活習慣が乱れると、血管年齢が上がりやすくなる。血管年齢が実年齢より上の人が増えているという。出演者の血管年齢を測定。劇団ひとりの血管年齢は43歳、実年齢よりも下だった。血管年齢が上がる要因は悪玉コレステロール、運動不足、睡眠不足、肥満、喫煙、ストレス、糖尿病など。1つ当てはまるごとに血管が硬くなるリスクが3倍になる。柳澤秀夫の血管年齢は59歳、実年齢よりも下だった。杉岡充爾医師は59歳だが、血管年齢は35歳だという。古市憲寿の血管年齢は41歳、実年齢よりも上だった。
秋の高血圧対策を紹介。1つ目は「ナトカリ」、ナトリウムとカリウムの略。ナトリウム(塩分)をとり過ぎると、腎臓が水分の排出を抑え、血液量が増加して高血圧になる。カリウムは余分な塩分を尿として体外に排出する。厚生労働省が推奨する食塩摂取量は男性7.5g未満、女性6.5g未満。食事に含まれる塩分量を紹介。ラーメンには6~7g、カレーライスには3.7g、カツ丼には3.6gの塩分が含まれている。カリウムが多く含まれているものはほうれん草やバナナ、ジャガイモなど。腎臓が悪い人はカリウムの摂取に注意が必要。2つ目は1日3回の歯磨き。歯磨きを1日3回以上する人は高血圧になる確率が19%低い。歯周病菌が血管に入ると炎症が起き、高血圧の原因になるという。心筋梗塞を起こした人の血管から歯周病菌が見つかることもある。3つ目はファイティングポーズ。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月13日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
首都圏ネットワーク(ニュース)
あす11月14日は「World DiabetesDay(世界糖尿病デー)」。JR渋谷駅前の複合ビル・渋谷スクランブルスクエアは午後5時からシンボルカラーである青でライトアップされ、レインボーブリッジも青く照らされている。国内では患者とその予備群が合わせておよそ2000万人に上るともいわれる糖尿病。華道家の假屋崎省吾もみずからが糖尿病であることを公表している。[…続きを読む]

2024年11月11日放送 18:25 - 21:54 テレビ東京
世界!ニッポン行きたい人応援団世界!ニッポン行きたい人応援団
着物を愛するミリアムさん。2017年、外国人観光客の約30%が「着物・浴衣」の着付け体験を行っている。ミリアムさんは夫と共に3LDKに暮らしローンを返済中。スペイン在住の日本人の友人から着物を大量に譲ってもらっているという。着物120着、帯30本を保管している。江戸時代の奢侈禁止令では質素倹約を強制し庶民は豪華な着物着用が禁止された。江戸小紋はさりげないお洒[…続きを読む]

2024年11月10日放送 20:55 - 21:00 NHK総合
ニュース・気象情報(関東甲信越)(ニュース・気象情報)
今月14日の世界糖尿病デーを前に糖尿病や対策などについて正しく知ってもらおうというイベントが東京・千代田区で開かれ、ダイアベティス(糖尿病)の患者や家族などがオンラインで参加した。専門医・松村美穂子医師が治療には運動が重要だとしたうえでウォーキングなどの有酸素運動だけでなく、筋力トレーニングやバランス運動なども組み合わせるとより効果的だと紹介した。糖尿病を公[…続きを読む]

2024年11月10日放送 18:45 - 18:53 NHK総合
ニュース645(ニュース)
今月14日の世界糖尿病デーを前に糖尿病や対策などについて正しく知ってもらおうというイベントが都内で開かれた。東京・千代田区で開かれ、ダイアベティス(糖尿病)の患者や家族などがオンラインで参加した。専門医の松村美穂子医師が治療には運動が重要だとしたうえで、ウォーキングなどの有酸素運動だけでなく、筋力トレーニングやバランス運動なども組み合わせるとより効果的だと紹[…続きを読む]

2024年11月8日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
ニュースウオッチ9SPORTS
あさって初日を迎える大相撲九州場所。横綱・照ノ富士は2場所連続の休場となったが、初日と2日目の取組が発表された。新大関として注目を集める大の里は初日に前頭筆頭・平戸海と同学年どうしの対戦が組まれた。先場所は勝っているが、過去は2勝2敗と互角の成績。大の里は「いい形で締めくくれればいい」とコメントした。春場所で110年ぶりの新入幕優勝を果たした尊富士は3場所ぶ[…続きを読む]

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