脳の名医の石川久さんにまとめてもらった。毎日の食習慣で元気な脳に。脂質・糖質の多い食事は、脳梗塞・脳出血のリスクが高い。認知症の発症率も高くなる。とくに早食いは要注意。血糖値が急上昇。糖尿病のリスクが増大する。食べたあとに眠くなるのは食べ物を消化するために大量の血液が胃や腸へ流れ、脳に十分な血液が届いていない状態。食べ過ぎは百害あって一利なし。納豆キムチは脳にいいという。脳に大切なのは腸内環境を整えることだ。納豆キムチは発酵食品の優等生コンビだ。納豆菌と乳酸菌。めかぶ、ごま油をトッピングするといい。年齢を重ねるとおとといの晩ごはんがわからなくなる。もの忘れ＝認知症ということではない。もの忘れは集中力が低下しているということだ。集中力が低下すると記憶がすぐに抜け落ちる。集中力の低下は体力の低下だ。絵を見て問題が出た。間違えてもOK！覚えようとすることが大切。
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「糖尿病」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月28日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル追跡
- 健康で人生最大の失敗をした人々を取材した様子を紹介。不摂生な生活を送り6年前に病院に行ったという男性は、糖尿病と診断され、食事制限も守れずに悪化して片足を失ったなどと明かした。旅行した際にいつ購入したか忘れた真新しい靴を履いて出かけたがシューズの底が抜け、新しいサンダルを買って履き替えたが、旅行中ずっとサンダルであったため膝を痛めて歩けなくなったなどと告げた[…続きを読む]
- 2026年10月25日放送 20:50 - 21:54 テレビ東京
- 家、ついて行ってイイですか？（普段は言えない“家族に伝えたい本音”SP）
- 終電後の荻窪駅前で出会ったのは佐々木健さん（34歳）。この日が誕生日だという。出身は青森県弘前市。独身で彼女ナシ。タクシー代を支払う代わりに家までついて行った。家は赤羽で推定距離は17.1km、料金は6,580円だった。親は自営業だったが倒産してしまい、父・たかしさん（58歳）、母・やすこさん（55歳）、17歳の弟と6畳1K・家賃71,000円の部屋で一緒に[…続きを読む]
- 2026年10月25日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- 首が回らないのが悩みだという佐藤さんは、加齢により首の椎間板が減少していた。佐藤さんは胸椎の骨がくっついてしまう、びまん性特発性骨増殖症だった。びまん性特発性骨増殖症の発症原因は不明。
- 2026年10月23日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWSまとめ見！
- このあと 渡辺翔太アドリブ力熱望！中継 折りたたみiPhone発売。マンジャロ販売か女ら逮捕。日本一早いスキー場開き。
- 2026年10月22日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 真夏日から一転し気温急降下。食欲の秋による食べ過ぎで血糖値が上昇することについて要注意と伝えた。食欲アップで血糖値スパイクのリスクが上がるという。血糖値スパイクとは、血糖値が急上昇したり急降下することで、これを繰り返すと正常にインスリンが分泌されなくなり、糖尿病や動脈硬化などのリスクが高まるという。丸田さんは、「普段から食生活が乱れている人は要注意」などと話[…続きを読む]
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