秋の健康さんぽ 紅葉シーズンにおすすめ！埼玉県・嵐山渓谷を紹介。池袋から電車で約1時間と最寄りの武蔵嵐山からバスで約10分で埼玉を代表する景勝地となっている。ウォーキングの達人でフィットネスの達人宮崎紗衣さんが健康維持のための理想的な1日あたりの歩数8000歩以上を目標とし大平山登山口から山頂を目指す。足元に慣れてきたら10m先を見ながら背筋を伸ばして歩く、腕は富士を軽く曲げて自然に振る。登坂は歩幅を小さくする。嵐山渓谷は11月に紅葉で自然を楽しみながら歩ける人気スポットという。大きな筋肉を意識して歩くと脚への負担を分散できる。約20分で山頂に到着、祀られている雷電神社は農業には欠かせない雨乞いの神さまとして古くから信仰されてきた。過ぎた場所には埼玉でも屈指の絶景といわれる関東平野と空気が澄んでいると東京スカイツリーがみえる。下り坂の歩き方はブレーキをかけゆっくり、足の裏全体で着地することで膝負担軽減をする。お腹に力を入れて歩くことでバランスを維持する。10分かけて下り平地を進むと嵐山渓谷代表スポットの槻川と岩田畳がみられる。ここからは最南端エリアを目指す。みだれ髪で有名な歌人与謝野晶子も愛した渓谷で感銘を受けで詠んだ29首の短歌「比企の渓」の歌碑がある、
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「紅葉」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月19日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ井上貴博のきょうのイチバン
- 茨城県の「国営ひたち海浜公園」では、この時期に紅葉するコキアを見に、オープン前から行列になっている。約4万本のコキアが紅葉し、丘全体が赤く染まっている。今年は長雨で気温が低い日が続いた影響で、色づきは例年より5日ほど早かった。朝5時起きで都内から愛犬とやって来た女性は、「すごく綺麗。黄色と（コキアの）色が映えて。（愛犬が）笑顔で撮れてよかった。100点です。[…続きを読む]
- 2026年10月9日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！（気象情報）
- 3連休は秋晴れいま見頃がわかる！最新の紅葉見頃予想。
- 2026年10月9日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 午前3時に更新された台風28号・29号の進路図では発達しながら北西に進む29号は週明け月曜ごろから小笠原諸島に近づく見込み。ダブル台風の影響で3連休には関東などの太平洋側では高波に注意が必要。海を眺めながらの海鮮BBQが人気の静岡・熱海のバーベキュー場では3連休の予約キャンセルが相次いでいる。
一方きのうの東京都心は朝の最低気温が15.4℃と今シーズン1の[…続きを読む] - 2026年10月2日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュース札幌局 昼のニュース
- 北海道の大雪山系標高2291mの旭岳で気象庁はけさ初冠雪が観測されたと発表、気象庁が観測する全国44の山で今季もっともはやい初冠雪となった。気象庁によると初冠雪の観測は今季目視から気象データでの積雪の解析に変わり、直接の比較はできないが昨季より7日早い初冠雪となった。朝日岳は先月から紅葉シーズンを迎え今朝も多くが訪れていた。
- 2026年9月17日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！予算ギリギリに収めろ！宿代込み2万5千円旅！
- 那須塩原で予算ギリギリに収めろ！宿代込み2万5千円旅を行う。全長320mの本州最大級のもみじ谷大吊橋は塩原渓谷とダム湖が一望、恋人の聖地としても人気スポットとなっている。吊り橋料金を払い吊り橋を渡るが一部が網目になっていて度胸試しと言われている。紅葉の名所で10月下旬から11月中旬に見頃となる。渡った先にある土産物店「森林の駅」では定番お菓子やご飯のおかずや[…続きを読む]
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