今年2月の論文で、豆腐が肥満および脂肪肝を改善する痩せホルモンを持っているが発表された。また、大豆製品は骨を強くする。東日本より西日本の方が骨折する人が多く、骨折率が低い地域で多く食べていたのは納豆。納豆はカルシウムとビタミンKがたっぷり入ったスーパーフード。1日半パックで摂取目安量が取れる。女性の骨密度は通常閉経後に年間2～3％減少する。骨粗鬆症の治療の3本柱は食事・運動・薬物。納豆を食べるだけでなく運動をすると骨に良いことも明らかになっている。オススメは、1日3回早歩き・スクワット・かかと落としをし、週3回納豆を食べる。
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「納豆」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月2日放送 7:00 - 7:30 日本テレビ
- 所さんの目がテン！（所さんの目がテン！）
- 所ジョージと奥田民生はかがくのさとへやってきた。2人は田植え機の運転を初体験。そして今回は、懐かしい昆虫に触れ合ったり、里の恵みを使用した夕食を堪能する。
- 2026年7月28日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビ（第2オープニング）
- 出演者が挨拶し、川辺アナウンサーは「昨日よりは緊張がほぐれている」などと話した。
- 2026年7月23日放送 9:55 - 10:25 TBS
- 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）
- 「コーンたっぷりナポリタン」を調理。塩をいれた熱湯でパスタを表記時間より1分短く茹で、ピーマンを輪切り・玉ねぎを薄切り・ウインナーを半分に切る。オリーブオイルで玉ねぎ・とうもろこし・ウインナー・ピーマンを炒め、ケチャップ・コンソメ・パスタ・バターを加えて炒め合わせる。皿に盛り付け、こしょうをふったら完成。
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